糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
患有糖尿病每日至少要吃三餐，早餐、午餐和晚餐的比例可按照1：2：2或者1：1：1來制定。并且建議加餐，但是要控制總量，加餐不加量，這樣可較好地控制血糖。另外，吃飯最好七分飽，不能暴飲暴食。
無論是1型還是2型糖尿病朋友，或多或少的都知道糖尿病飲食治療的重要性，然而不少糖友卻并未走出糖尿病飲食治療的誤區(qū)，導(dǎo)致治療效果并不盡人意。
定時(shí)定量，每天應(yīng)至少有早、午、晚三餐，每餐應(yīng)包括不少于三類食物：谷類、肉類、蔬菜類，不偏食，每類基本食物中宜選吃各式不同的食物，細(xì)嚼慢咽。
說起飲食控制，許多糖友都大吐苦水，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃也就算了，還要注意食量。那么到底糖尿病人一天能吃多少東西才不超標(biāo)呢？糖友覺得很餓的時(shí)候怎么辦才好呢？
如果問歐洲人什么蔬菜營(yíng)養(yǎng)最好，排前三名的答案當(dāng)中總是少不了菠菜。在超市看看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，歐洲的新鮮菠菜價(jià)格高昂，即便現(xiàn)在歐元貶值，按人民幣計(jì)算，也往往要三四十塊錢一斤，讓低收入者望而卻步。
如果您已經(jīng)患糖尿病n年，但從未接受住院系統(tǒng)檢查與治療，請(qǐng)趕快預(yù)約床位來制定最合適您的治療方案，再回當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或家里慢慢調(diào)理。
糖尿病人要多吃深綠色蔬菜，因?yàn)檫@類菜富含維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體重要的抗氧化劑，對(duì)于控制和預(yù)防并發(fā)癥發(fā)揮著重要作用。
現(xiàn)代生活日益舒適，食物也越來越精細(xì)，人們?nèi)仗氖秤玫亩际蔷?、白面，口感雖好卻缺失了大量的膳食纖維和維生素，不但對(duì)糖尿病友吃了血糖控制不太理想，而且也營(yíng)養(yǎng)吸入減少。
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