2016-10-24
名中醫(yī)教你在家這樣刮痧保健！
刮痧保健其實并不難，像梳子、搪瓷杯蓋子你都可以用來刮痧，簡單易操作。而且什么人都可以刮，隔著衣服也可以刮，平時在家，夫妻兩個對刮，感情越刮越好哦。
秋葵的功效與作用
拔罐后為什么皮膚會癢？拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，所以深受大家的喜愛。但是有些患者在拔罐后皮膚會出現(xiàn)血點、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現(xiàn)象。那么拔罐后為什么皮膚會癢呢？下面一起來了解下吧。
拔罐療法在中國有著悠久的歷史，有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。由于中醫(yī)講究體質的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時身體的狀況以及自身體質。
刮痧保健其實并不難，像梳子、搪瓷杯蓋子你都可以用來刮痧，簡單易操作。而且什么人都可以刮，隔著衣服也可以刮，平時在家，夫妻兩個對刮，感情越刮越好哦。
拔罐后罐印顏色的深淺是病情輕重的表現(xiàn)，不能代表治療效果的好壞。因此，網友的說法是假的。那么從罐印的顏色究竟能看出些什么門道呢？
脂肪肝的人應根據(jù)運動后勞累程度和心率（脈搏）選擇適當?shù)倪\動量，以運動時脈搏為100～160次／分鐘（以170減去實際年齡），持續(xù)二三十分鐘，運動后疲勞感于一二十分鐘內消失為宜。亦有人認為，運動量的大小以達到呼吸加快，微微出汗后再堅持鍛煉一段時間為宜。
現(xiàn)在是處暑了，這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”，說明夏天的暑氣逐漸消退，但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之……
現(xiàn)代科學證實：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。
感冒是外感風邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應選用祛風邪解表證的穴位，常用撥罐的部位是選三大穴位，一個是大椎穴，另二個分別是肺俞、風門穴，每天選穴兩個，三個穴位交替選用。
罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經或心臟供血不足，患部受寒較重也會出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長的時間來調理，如走罐時出現(xiàn)大面積黑紫印時，提示風寒所犯面積大，應對癥驅寒為主。
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