名中醫(yī)教你在家這樣刮痧保??！

刮痧保健其實(shí)并不難，像梳子、搪瓷杯蓋子你都可以用來(lái)刮痧，簡(jiǎn)單易操作。而且什么人都可以刮，隔著衣服也可以刮，平時(shí)在家，夫妻兩個(gè)對(duì)刮，感情越刮越好哦。

拔罐后發(fā)紫竟是因?yàn)?....來(lái)自于最專(zhuān)業(yè)的解讀

拔罐后罐印顏色的深淺是病情輕重的表現(xiàn)，不能代表治療效果的好壞。因此，網(wǎng)友的說(shuō)法是假的。那么從罐印的顏色究竟能看出些什么門(mén)道呢？

刮痧治療脂肪肝常用穴位

脂肪肝的人應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)后勞累程度和心率（脈搏）選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏為100～160次／分鐘（以170減去實(shí)際年齡），持續(xù)二三十分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜。亦有人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)量的大小以達(dá)到呼吸加快，微微出汗后再堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間為宜。

刮痧全集

刮頭部，健腦助眠。頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽，還有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。

秋天刮刮痧 活到八十八

現(xiàn)在是處暑了，這時(shí)的三伏天氣已過(guò)或接近尾聲，所以稱(chēng)“暑氣至此而止矣”，說(shuō)明夏天的暑氣逐漸消退，但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼，此時(shí)晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之……

刮痧治壯漢，艾灸補(bǔ)虛人！！

現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應(yīng)，增強(qiáng)人體免疫功能。同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復(fù)。

氣溫突變最易感冒！拔罐和按摩幫你快速治愈感冒

感冒是外感風(fēng)邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應(yīng)選用祛風(fēng)邪解表證的穴位，常用撥罐的部位是選三大穴位，一個(gè)是大椎穴，另二個(gè)分別是肺俞、風(fēng)門(mén)穴，每天選穴兩個(gè)，三個(gè)穴位交替選用。

拔罐后皮膚微癢、罐印發(fā)紫，這些健康問(wèn)題你造嗎？

罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會(huì)出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)理，如走罐時(shí)出現(xiàn)大面積黑紫印時(shí)，提示風(fēng)寒所犯面積大，應(yīng)對(duì)癥驅(qū)寒為主。

背部經(jīng)常刮痧，活到八十八！

人體腰背的第一膀胱經(jīng)上分布著人體五臟六腑的“后門(mén)”—背俞穴，它們是五臟六腑經(jīng)氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風(fēng)寒外邪容易入侵的地方。

刮痧治療 乳腺增生 乳房脹痛