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2018-08-08
如何正面管教自己的孩子呢
選對正確的教育方式，這樣會讓你的孩子感覺到一種約束感，而且用適合他們的教育方式去管教他們，會讓他們覺得很舒服和放松，因為這樣他們會感覺到那并不是教育，而只是孩子和父母之間心靈的一次溝通。
標(biāo)簽: 懲罰 客觀公正 教育 
2018-08-08
睡眠的真相
不少失眠的患者不能正確的看待夢,認為夢是睡眠不佳的表現(xiàn),對人體有害,甚至有人誤認為多夢就是失眠?其實一般人平均每晚要做5-6個夢,只是有的夢記得,有些沒有記住,一般中間沒有醒的,往往不能記住期間做的夢?
標(biāo)簽: 認知偏差 失眠 不良反應(yīng) 
2018-08-08
孩子調(diào)皮、注意力不集中，該怎么辦？
兒童多動癥一旦診斷后，指南上建議的首選治療方法，是在藥物治療的基礎(chǔ)之上，輔助進行行為心理治療。臨床中也發(fā)現(xiàn)，單純做心理治療只有20%~30%的患兒可以達到治愈，而在藥物基礎(chǔ)上輔助做心理治療，可以把治愈率提高至80%~90%。
標(biāo)簽: 多動癥 記憶缺陷 自卑 
2018-08-08
病由心生被忽視 負面情緒會攻擊身體器官？
“怒則氣上”，“怒傷肝”，大怒會影響肝的疏泄功能和氣機的正常運行，出現(xiàn)一系列肝郁化火、氣機上逆的癥狀，如面紅目赤、頭痛、頭暈、口干口苦、兩脅脹痛等。
標(biāo)簽: 面紅目赤 頭痛 頭暈 
2018-08-08
壓抑壞心情，就像玩打地鼠，打是打不完的
重點來了，AN和DMN兩者中的一個處于活躍狀態(tài)，另一個的活動就會減弱，也就是說它倆互相拮抗。這就能解釋我們?yōu)槭裁慈褙炞r不容易去想其他事，因為AN活動變得強烈，而DMN的勢頭弱下來了。
標(biāo)簽: 注意力 緩解壓力 情緒 
2018-08-08
別讓你的快樂貶值
在生活中，急促的生活節(jié)奏使我們繃緊了神經(jīng)，我們常被情緒牽著鼻子走，遇事便小題大做，管它輕重緩急，長時間耿耿于懷。可是你有沒有想過：一個人看待事情的眼光，大大影響著他的得失。別因小事的不順，就讓本屬于自己的快樂。不經(jīng)意間打了折扣。
標(biāo)簽: 珍惜 快樂 心意難平 
2018-08-08
培養(yǎng)正向思考的5個思維訓(xùn)練！
當(dāng)你認清自己生命里所碰到的所有問題，都是自己造成的時候，你的想法會改變，你會專注于改善自我，而不是試圖改變別人，因為你知道只有自己改變了，人生才會改變。
標(biāo)簽: 責(zé)難環(huán)境 思維 改善自我 
2018-08-08
什么是人格？你并不了解自己真實的性格
BrianLittle的心理學(xué)研究領(lǐng)域就是人的trait和personality-人類性格特征。他希望能給每個人“解碼”：特質(zhì)心理學(xué)（traitpsychology）通過五個維度對人進行定義，這也是人與人之間產(chǎn)生差異的原因。
標(biāo)簽: 意識 追求 熱情 
2018-08-08
心情不好時為什么會生??？7種負面情緒會攻擊人體器官！
研究顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人容易情緒失控，頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；在冬季，抑郁患者會比平時多。這些情緒問題被統(tǒng)稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”，對環(huán)境和氣候格外敏感的人會產(chǎn)生焦慮或低落的情緒，嚴(yán)重的還會引起機體正常功能的衰退。
標(biāo)簽: 爭執(zhí) 摩擦 格外敏感 
2018-08-08
工作又累又煩想辭職了，怎么辦？
職業(yè)倦怠與工作環(huán)境息息相關(guān)。如果覺得光靠自己的能力無法解決問題，可以試試讓周圍的人聽到我們的聲音，為自己爭取更多的理解、支持和改善環(huán)境的機會，可能會讓情況發(fā)生好轉(zhuǎn)哦。
標(biāo)簽: 身心健康 理解 支持