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2018-09-05
“失眠”竟會引發(fā)這些疾病？
很多人患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
標簽: 自卑 敏感 多疑 
2018-09-05
失眠正在毀掉我們！
《2017年中國青年睡眠狀況白皮書》顯示，對于失眠的青年人來說，22.8%的人是因為拖延，25.1%的人是因為沒有勇氣結(jié)束這一天。
標簽: 精神分裂癥 精神錯亂 神志不清 
2018-09-05
你的完美主義傾向是幾級？
過去的經(jīng)歷無法改變，但完美主義者依然有改變的空間，這種改變不是徹底放棄追求成功，而是把“完美主義”調(diào)適成“追求最優(yōu)”。
標簽: 判斷力 教育模式 痛苦 
2018-09-05
你為什么會覺得時間越過越快
隨著人的年齡的增加，人腦的神經(jīng)元脈沖速度會逐漸減慢，也就是說，我們開始反應(yīng)慢半拍，更不上節(jié)奏，一分鐘過去，我們要等一分半才能反應(yīng)過來。
標簽: 神經(jīng)元 感知 新陳代謝 
2018-09-05
狹小空間帶給我們的安全感和恐慌感！
躲在衣柜里常常只是讓我看不見光亮看不見自己，并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實在太小太黑了，我怕我在里面出不去，又常常擔心有些什么東西突然冒出來。
標簽: 壓迫感 窒息感 意味 
2018-09-05
當你不被善待時……
我內(nèi)心已經(jīng)判定你不會放過我時，憤怒是沒用的，憤怒情緒的作用是警告對方要有分寸感。如果對方并不打算收手，那它就是無用情緒，不想用它占據(jù)我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點，尋找我的盟友。
標簽: 成熟 憤怒情緒 害怕 
2018-09-05
那些所謂的堅持不過是說說而已！
心理學研究表明，在我們干一件事情的時候，以下因素會相互發(fā)揮作用：專注時間-技能成長-正反饋-興趣。當我們對待一個事情專注的時間達到某個水平，我們就能獲得一定程度的技能成長。
標簽: 自甘墮落 時間 精力 
2018-09-05
越是依賴越容易對你發(fā)脾氣
明明是自己的錯誤還不自知，父母還會想盡辦法地哄自己開心。明明享受著他們的愛還因為一點兒小事兒鬧脾氣。
標簽: 壞脾氣 依賴 害怕失去 
2018-09-03
對于孩子你不得不知道的“注意力缺失”
美國總統(tǒng)林肯、汽車大王福特、小說家歐文、作曲家莫扎特、發(fā)明家愛因斯坦、劇作家蕭伯納等，他們都存在注意力缺失的問題，在學校的表現(xiàn)“糟糕至極”，但是，他們最終都成為了各個領(lǐng)域的杰出人才。
標簽: 注意力 寬容 痛斥 
2018-08-31
失眠、晚睡者必看：睡得著睡得好的竅門！
完全側(cè)身睡是壓住了半邊身子，如果你將一側(cè)的胳膊和腿都壓住了，開始時并不覺得，但當它成為一種習慣性睡眠姿勢的時候，就會出現(xiàn)氣血瘀滯的問題。
標簽: 心煩氣躁 難以入睡 健康睡眠