方法不對,適得其反
方法選對,往往事半功倍。找到一個適合自己的方法著實重要。就好比學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的方法有很多種,可是適合自己的方法卻寥寥無幾。找到了一個適合自己的方法,就可以使自己學(xué)起來很輕松,也有繼續(xù)堅持下去的心信;若是在沒有找到適合自己的方法之前就一頭地扎進(jìn)去,不僅浪費(fèi)了時間和精力,而且還會使自己對此失去信心,然后自甘墮落。
反饋系統(tǒng)出現(xiàn)了問題
心理學(xué)研究表明,在我們干一件事情的時候,以下因素會相互發(fā)揮作用:專注時間-技能成長-正反饋-興趣。當(dāng)我們對待一個事情專注的時間達(dá)到某個水平,我們就能獲得一定程度的技能成長;當(dāng)技能水平成長到一定程度,我們在做這件事情的時候就能獲得正面反饋;而正面反饋會進(jìn)一步激發(fā)我們的做這件事情的興趣,相應(yīng)的專注時間可以進(jìn)一步延長。這就形成了一個“專注時間-技能成長-正反饋-興趣”依次促進(jìn)的閉環(huán)。
周期的長短也是個因素。比如大多數(shù)人都容易當(dāng)吃貨,而只有極少數(shù)人能當(dāng)上健身達(dá)人。因為一言不合就吃東西馬上就能夠帶來一時的快感,而在健身房里辛苦健身練肌肉的朋友,可能練了一個月也沒發(fā)現(xiàn)胸肌和腹肌的影子,這時候便很容易就放棄了。所以我們無論做什么事,都不能急于求成,畢竟“慢工出細(xì)活”嘛。
要堅持的這件事,對于你來說也沒有多大的必要
有很多時候我們連堅持這件事的意義在哪都不知道,就是看大家都在做,就認(rèn)為自己也有做的必要。就好比考研。前幾天小編去聽了一堂講座,有個大三的學(xué)長說,他們班的考研現(xiàn)象很嚴(yán)重,全班只有兩三個不考研剩下的都在為考研做準(zhǔn)備(并不是說這是個不好的現(xiàn)象哈)只是當(dāng)詢問他們?yōu)槭裁纯佳械臅r候,他們的回答令人震驚。
本品不能代替藥物
健客價: ¥91本品不能代替藥物
健客價: ¥38.8用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥90滋補(bǔ)肝腎。用于兒童因血鉛高造成的體力弱、智力差、乏力、飲食少、頭暈?zāi)繚?、脈細(xì)、舌苔薄白的肝腎陰虛證。
健客價: ¥34適用于成人戒煙。
健客價: ¥298南求牌恒力片:抗疲勞。枸櫞酸西地那非片(金戈):西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥588補(bǔ)腎壯陽,安神定志。用于腎陽不足,陽痿早泄,腰腿酸痛,記憶衰退。
健客價: ¥18活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動脈硬化癥見上述證候者。
健客價: ¥45主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價: ¥6適用于需使用糖皮質(zhì)激素維持治療以控制基礎(chǔ)炎癥輕度、中度和重度持續(xù)性哮喘患者。
健客價: ¥235枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 龜齡集:強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥528腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥310主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價: ¥62用于細(xì)菌、滴蟲、霉菌引起的各種陰道炎。
健客價: ¥14補(bǔ)腎填精。適用于腎陽虧虛所致的神疲乏力,腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥。
健客價: ¥36用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂并夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
健客價: ¥23本品可用于成人短期內(nèi)因膳食中鈣攝入不足時的補(bǔ)充。
健客價: ¥108軟堅散結(jié)。用于瘰疬痰核或腫或痛。
健客價: ¥23慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價: ¥157滋潤爽滑,可在性生活中起到潤滑作用,有助于增添生活情調(diào),使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥18延長自然性交時間,養(yǎng)護(hù)私處,有抑菌效果。
健客價: ¥79他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥799他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。 引陽索膠囊:補(bǔ)腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥1088用于過敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、瘙癢癥和神經(jīng)性皮炎。
健客價: ¥18