有一款女生熱愛的手游叫《戀與制作人》，里面有一位26歲就博導(dǎo)加教授的許墨博士，讓無數(shù)少女為之尖叫，瘋狂氪金。

可我的好友石博士，快30歲了，都還在讀著博士后。據(jù)說他有一天去相親，對方問他30歲了有多少存款？石博士悄悄地結(jié)賬離席了，要知道這個(gè)問題，對他的心靈是一種精神暴擊。為什么呢？

由于石博士特別能出成果和吃苦耐勞，于是被博士生導(dǎo)師當(dāng)作了壓榨剩余價(jià)值的機(jī)器，一再延遲他畢業(yè)。他帶領(lǐng)著眾多師弟師妹，在導(dǎo)師自己開的公司里從事“實(shí)習(xí)活動(dòng)”，然而他們團(tuán)隊(duì)拿到的報(bào)酬，與外面市場上的團(tuán)隊(duì)，只有他們的三十分之一不到。他的論文成果早就夠畢業(yè)條件，可依舊被導(dǎo)師拖著不畢業(yè)，后來實(shí)在沒辦法，導(dǎo)師讓他畢業(yè)了，卻又被導(dǎo)師逼著在博士后站賣苦力。

石博士出身寒門，家里十分困難，還有一個(gè)妹妹等著她供讀書。他多次向?qū)熖岢鲎约合肴ジ咝＝虝恼埱蠖急粚?dǎo)師否決，導(dǎo)師甚至威脅他，他一個(gè)招呼就可以讓石博士在學(xué)術(shù)界名聲掃地。他一度自我懷疑自己是不是笨，達(dá)不到學(xué)校的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

終于有一天，石博士發(fā)現(xiàn)自己被導(dǎo)師綁著，不是因?yàn)樗?ldquo;創(chuàng)新能力不足”，也不是因?yàn)樗?ldquo;深受導(dǎo)師賞識”。而是因?yàn)樗绕鹌渌藖恚敢飧冻鲆磺衼頁Q那一紙學(xué)位。那段時(shí)間，石博士感覺自己抑郁了，多次去心理科求診。但他依舊天天從導(dǎo)師那攬活，并不斷被導(dǎo)師羞辱。

在我看來，這叫“習(xí)得性無助”。

美國心理學(xué)家塞利格曼做了那么一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊。多次實(shí)驗(yàn)后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時(shí)狗不但不逃，它會在電擊開始之前就開始呻吟和顫抖。

本可以逃跑，卻絕望地等待痛苦來臨，這就是習(xí)得性無助。

當(dāng)石博士和我說了他的遭遇后，本來他以為我會像他其他朋友一樣，安慰一下他，然后祝愿他明年導(dǎo)師放他走。我不愿意這樣，我讓他不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)為導(dǎo)師賣命了，也不要隱瞞病情了，就整個(gè)人垮掉吧！石博士不解。

我解釋道：“如果你以前拼命證明自己優(yōu)秀，沒法讓你畢業(yè)的話，不妨試試證明自己是個(gè)廢人！”這叫“反生產(chǎn)行為”，當(dāng)權(quán)力者利用欺負(fù)行為做為控制手段，試圖混淆利益分配和晉升政策時(shí)，“反生產(chǎn)行為”能有效威脅權(quán)力者的心理自信。其實(shí)石博士逃跑的大門，是開著的，因?yàn)樗T工就等于小組罷工了。過幾天，石博士就因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥住院了，理由是30歲去相親的時(shí)候被人問到存款，結(jié)果精神崩潰了，我讓他把這個(gè)故事戲劇化地講給了幾個(gè)八卦人士。

這件事被當(dāng)成段子傳遍了整個(gè)學(xué)院，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)開玩笑似地問他導(dǎo)師：“你對學(xué)生是不是太嚴(yán)厲了”，一位同情他遭遇的導(dǎo)師甚至愿意把他調(diào)到自己的組里去。石博士住院期間，導(dǎo)師的很多工作癱瘓了。這時(shí)，導(dǎo)師終于知道，自己是留不住這個(gè)人了。

第二年，石博士順利拿到一所211大學(xué)的教職。情緒不成熟的人，他在被欺負(fù)時(shí)，他大腦中總是思考一個(gè)問題：“他為什么這么對我？”石博士是可以通過不斷抗?fàn)帞[脫他導(dǎo)師，只是他困在了一個(gè)認(rèn)知陷阱，即“我并沒有做錯(cuò)什么，他不應(yīng)該這么對待我??！”

實(shí)際上，一個(gè)人對另外一個(gè)人發(fā)出惡意攻擊，純粹是因?yàn)樽运剑踔敛恍枰碛?。在錯(cuò)誤的認(rèn)知下，人們在惡意面前，會顧影自憐，內(nèi)心不斷聲討對方，仿佛對方有可能突然良心發(fā)現(xiàn)，從而撤回惡意攻擊。這會產(chǎn)生強(qiáng)大的情緒負(fù)荷，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，還會讓一個(gè)人沉浸在痛苦的虛無哲學(xué)里，進(jìn)而享受痛苦。還會讓一個(gè)人把心思都用在“如何討好傷害者”上，徹底忘記其實(shí)有人悄悄愛著他。有時(shí)候，逃跑比留在原地受折磨，更需要勇氣。羚羊如果能跑得過獅子，就能生存；如果跑得慢，抱怨獅子殘暴沒有任何作用，只能淪為獅子的口中餐。

欺負(fù)人不算一種本事，當(dāng)學(xué)會戰(zhàn)術(shù)性的“被欺負(fù)”，絕對是一種天大的本事。

《棋經(jīng)十三篇》：古之善理者不師，善師者不陳，善陳者不戰(zhàn)，善戰(zhàn)者不敗，善敗者不亡。善敗者不亡，是一個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的最高境界，它的意思是，在強(qiáng)大力量面對，不要拒絕失敗，你得學(xué)會失敗時(shí)，不會被打的丟盔棄甲，被人欺負(fù)時(shí)，不會被打的遍體鱗傷。

諸葛亮在《漢書》中為“善敗者不亡”增加了新的解釋，遇上失敗，要拋棄自己的自尊心，利用現(xiàn)有條件反擊或者向敵人的敵人求助。他舉了楚昭王被吳國打敗逃秦借兵的例子。實(shí)際上，真正把這個(gè)戰(zhàn)術(shù)用到極致的，是諸葛亮一生的敵人——司馬懿。

司馬懿說過：“一心只想著贏的人，就真的能贏到最后嗎？打仗先要學(xué)的是善敗，敗而不恥，敗而不傷，才真的能笑到最后。”司馬懿知道自己在戰(zhàn)術(shù)上無法和諸葛亮抗衡，于是他選擇消極避戰(zhàn)，每次諸葛亮都能在局部地區(qū)小勝，但是諸葛亮七次北伐卻沒有辦法贏得主導(dǎo)戰(zhàn)局的軍事成果，最終病死在五丈原，蜀國也耗盡國力。

諸葛亮曾經(jīng)打敗曹真后，寫信羞辱他，曹真直接被氣死。當(dāng)諸葛亮因?yàn)樗抉R懿避戰(zhàn)，派人送去女裝羞辱司馬懿時(shí)，司馬懿卻淡定地穿上，更在渭水邊吟誦起了《出師表》。這一神補(bǔ)刀反而傷到了諸葛亮，諸葛亮想起自己的雄心壯志，想起劉備的恩情。而這司馬懿居然死豬不怕開水燙，硬是躲著不出來，自己根本傷不了他，諸葛亮頓時(shí)情緒崩潰。

這就是善敗的力量。

教育界有一個(gè)難題，即“孩子被欺負(fù)時(shí)，要不要教他打回去？”打回去吧，會讓孩子變得暴力，說不定孩子還會受更多的傷害。親自去威脅對面吧，有那么點(diǎn)不體面，還會激化矛盾。不打回去吧，孩子內(nèi)心非常的委屈，還顯得自己不站在孩子這邊，膽小怕事。我們不妨教育孩子“善敗”，即我們有什么樣的戰(zhàn)術(shù)可以避免自己與力量強(qiáng)大的敵人正面對抗，又可以在這個(gè)過程中，減弱對方的實(shí)力，減少自己的損傷。

心理學(xué)家李松蔚講過他的一個(gè)育兒故事。他不到五歲的女兒被朋友在手上劃了涂鴉，起初他教育女兒要學(xué)會嚴(yán)厲地對朋友說“不行”。后來他發(fā)現(xiàn)嚴(yán)厲拒絕別人是不行，這是成人的生活邏輯，而小孩子的世界是一個(gè)野蠻生長的無序世界。（對于這方面內(nèi)容，可以看一本書叫《小牲口》）

女兒卻自己想出了解決方法，那就是對朋友說：“你畫吧，畫在我手上洗不掉的，畫了以后我們就再也不是朋友了！”接著，女兒又補(bǔ)充了一點(diǎn)，如果朋友實(shí)在想畫，她告訴朋友：“我的家里有能洗掉的水彩筆，我們用那個(gè)好不好？”這個(gè)女兒不到五歲就明白了“善敗”的道理。

面對輕微欺負(fù)她的朋友，她打定了“絕交”的主意來隔絕傷害，同時(shí)又提出了減輕對方傷害的辦法“洗的掉的水彩筆”。別說在小孩子的世界里，在成年人的世界里也有著太多的無序，你說聲“住手”，對方就會罷手的現(xiàn)象不一定有，至于“你再這樣我就生氣了”這樣的話，從來都是句廢話。

本來這個(gè)世界上，會傷害你的一般都不是文明人，多數(shù)是野蠻人。你得學(xué)會防，必要的時(shí)候還得學(xué)會藏，這沒有什么可恥的，所謂“讓對方知道分寸”的技巧，不一定管用。保存實(shí)力，相機(jī)而動(dòng)，這是弱者戰(zhàn)勝強(qiáng)者的不二法門。比起“如何回懟討厭的親戚？”、“如何有修養(yǎng)的表達(dá)憤怒？”也許這樣的技巧讓大家覺得軟弱，讓大家覺得不爽。

你要知道，如果有人欺負(fù)我，我當(dāng)場憤怒或者使用語言技巧回懟，那說明，這個(gè)問題在當(dāng)時(shí)的情景下，我可以利用情緒或者現(xiàn)有條件就可以打敗對方。如果我無法打敗欺負(fù)者，特別是我的核心利益被侵犯時(shí)，我選擇默不出聲，甚至還滿臉堆笑。那么這個(gè)欺負(fù)我的人，一定會在將來付出慘重代價(jià)。

我內(nèi)心已經(jīng)判定你不會放過我時(shí)，憤怒是沒用的，憤怒情緒的作用是警告對方要有分寸感。如果對方并不打算收手，那它就是無用情緒，不想用它占據(jù)我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點(diǎn)，尋找我的盟友。

我見到你我就繞道走，不是因?yàn)槲液ε履悖且驗(yàn)榇藭r(shí)的我，尚不具力量打擊你，我惦記著你，但我不想你惦記著我。我希望你忘了我，去撕咬你的其他敵人，把你的后背露出來。被欺負(fù)不是一件禮物，但韜光養(yǎng)晦后的反擊，就是一件大大的禮物。勝敗這件事，從來都沒有光榮和恥辱，只有奪走與失去。

二戰(zhàn)時(shí)，最英勇的指揮官在最艱難的任務(wù)前，都會跟士兵們?nèi)绱擞?xùn)話。“這次任務(wù)只有兩種結(jié)果：犧牲或者更多的犧牲！”“所以你們有三條命令：1、活下去2、堅(jiān)持活下去3、活下去、藏起來、然后伺機(jī)消滅對方。”

我想，這就是最成熟的人，在面對真正的欺負(fù)時(shí)，最該有的情商。