飲食療法——如何平衡飲食中的營(yíng)養(yǎng)！

2017-08-10 來(lái)源：糖尿病知識(shí)百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者在懂得如何限定每日的熱卡數(shù)的同時(shí)，還應(yīng)該想辦法讓自己吃得“好”。也就是說(shuō)，每日的營(yíng)養(yǎng)要均衡、全面。

　　懂得怎樣吃得更好

　　糖尿病患者在懂得如何限定每日的熱卡數(shù)的同時(shí)，還應(yīng)該想辦法讓自己吃得“好”。也就是說(shuō)，每日的營(yíng)養(yǎng)要均衡、全面。

　 懂得如何分配一日三餐的熱量

　　糖尿病患者在開(kāi)始飲食療法時(shí)，還值得注意的一個(gè)問(wèn)題就是如何分配一日三餐的熱量。

　　之前我們也提及，如果早晨喜歡餓肚子，就光吃午餐和晚餐的話(huà)，很容易造成上午血糖偏低，午餐后血糖值又快速上升，不利于糖尿病的血糖控制。如果在一日三餐間頻繁加餐，又會(huì)增加血糖控制的難度。

　　因此，糖尿病患者最好能?chē)?yán)守一日三餐，定時(shí)定量的健康生活。對(duì)于糖尿病患者而言，不妨嘗試將一日所需熱量平均分配到三餐的方法進(jìn)食。

　　有些讀者肯定會(huì)有自己的想法：我的飲食習(xí)慣很難做到平均分配熱量呀。在“吃”這件事情上，沒(méi)有人是一樣的，有人早餐時(shí)會(huì)沒(méi)什么食欲，有人晚餐又不想吃太多東西。

　　我們這里提出的平均分配，并不是絕對(duì)的平均，而是“大致平均”的意思。比如，您每天需要限制的熱卡數(shù)是1600大卡（20份）的話(huà)，根據(jù)自己的習(xí)慣，您可以按“早餐7份，午餐6份，晚餐7份”來(lái)進(jìn)行分配，也可以按“早餐6份，午餐6份，晚餐7份”來(lái)分配。這些都不違反原則。

　　如果您能夠隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血糖，能夠很好地調(diào)整藥物的話(huà)，甚至可以給自己加上一餐，如按“早餐6份，午餐5份，晚餐7份，加餐2份”的方式來(lái)分配。

　　養(yǎng)成吃飯前先決定食材的習(xí)慣

　　到了吃飯的時(shí)候，白領(lǐng)們往往喜歡聚在一起點(diǎn)餐或外出就餐，常在開(kāi)飯前可以聽(tīng)到他們討論：“叫一張批薩吧”、“要份麻辣香鍋”、“還是兩塊漢堡吧”……就這樣，一頓飯吃什么就決定了下來(lái)。

　　對(duì)糖尿病患者而言，就餐可不能這么隨便，安排上需要花些心思。推薦患者朋友不要用簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩塊漢堡或一個(gè)火鍋來(lái)“打發(fā)”自己的這一頓飯，而是按照“主食+主菜+配菜”的方式，一一決定自己的主食、主菜和配菜，這樣，您就會(huì)對(duì)自己這一頓飯的熱量認(rèn)識(shí)得更加清楚。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。鹵米松乳膏(孚松)：對(duì)皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。復(fù)方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。

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適應(yīng)癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)

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改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。

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健客價(jià)：￥24

改善糖尿病餐后高血糖。（本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。）

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當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴(lài)型糖尿病（2 型）。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）。

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調(diào)血脂藥，適用于經(jīng)適當(dāng)和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。

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當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。

健客價(jià)：￥35

當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。

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當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）。

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當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。

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調(diào)血脂藥，適用于經(jīng)適當(dāng)和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。

健客價(jià)：￥42

米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類(lèi)無(wú)法達(dá)到滿(mǎn)意的血糖控制效果時(shí)，米格列醇也可與磺酰脲類(lèi)藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥65

高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí)，可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。冠心病、冠心病二級(jí)預(yù)防。

健客價(jià)：￥16

1.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險(xiǎn)。3.有助于增強(qiáng)寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力，腦力及聽(tīng)力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋，健全寶寶的骨骼發(fā)育。

健客價(jià)：￥269

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)的食物以滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人。主要用于：代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營(yíng)養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。

健客價(jià)：￥100