確診腎病后體重一直降,透析后蛋白總上不去,可能是大多數(shù)腎友的苦惱。既怕加重腎臟負(fù)擔(dān)不敢多吃,又顧忌異常的生化指標(biāo)只吃簡單的那么幾種食物,不敢吃又想吃,怕吃又怕體重降低,怎么辦?
腎友們該做的應(yīng)當(dāng)是在減輕腎臟負(fù)擔(dān)的同時兼顧營養(yǎng)均衡!怎么才是營養(yǎng)均衡?艾醫(yī)生帶大家解鎖“均衡飲食”六步走!
均衡飲食第—步—主食
主食以谷薯類為主,即小麥、稻米、紅薯、馬鈴薯等。腎友飲食強(qiáng)調(diào)低蛋白,而薯芋類是天然的低蛋白食材,吃正常米面限制主食量的情況下會導(dǎo)致熱量供給不足,機(jī)體消耗蛋白質(zhì)及脂肪,產(chǎn)生更多的代謝廢物,加速腎臟損害。
主食推薦:普通米面、低蛋白大米、面條、麥淀粉、紅薯、土豆、山藥、粉絲、藕粉,每餐100-150g。
均衡飲食第二步—蔬菜
新鮮蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,是人體不可缺少的營養(yǎng)素,具有多種對人體健康有益的生物學(xué)作用。
蔬菜推薦:綠色、黃色、橙色、紅色等各種顏色的蔬菜,每餐100-200g。
均衡飲食第三步—肉類
肉類食材是提供優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源,也是腎友食物選擇的重點之一,不盲目大補,也不輕信忌口,葷素搭配才是最好的營養(yǎng)。
肉食推薦:豬牛羊、雞鴨鵝、魚蝦肉,雨露均沾才最好,全天50-100g。
均衡飲食第四步—水果
水果同蔬菜相似,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,而又不能被蔬菜代替,是腎友加餐和零食的上上之選。
水果推薦:除楊桃外各種水果,全天200-300g,不以水果汁代替。
均衡飲食第五步—雞蛋
雞蛋是人體最好吸收的蛋白,且蛋黃含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分,已有多項研究表明每天一個蛋黃對血脂并沒有影響,不管蒸蛋,水煮蛋都十分推薦。
蛋類推薦:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋都可以選擇,全天50-60g(約相當(dāng)于一個雞蛋,一個小鴨蛋和3-4個鵪鶉蛋)。
均衡飲食第六步—乳類
乳類營養(yǎng)全面,成分含量適宜,可以說是小型的“營養(yǎng)庫”,同時也是鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,每日一杯牛奶是改善營養(yǎng)的好幫手。
乳類推薦:牛奶、酸奶等,全天230-250ml。
最后,在保證食物豐富,種類多樣的基礎(chǔ)上確保食用油的食用、適當(dāng)加餐也可增加能量供給,對維持體重及保證營養(yǎng)狀態(tài)都很重要。
腎臟既脆弱但又強(qiáng)大,不盲目忌口,不胡亂進(jìn)補,學(xué)好飲食這一課,保證好營養(yǎng)狀態(tài)才是改善病情的第一步!
消炎止痛。用于婦女白帶過多,男性血尿,寒熱腎病,急性腹痛,尿道感染。
健客價: ¥20治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價: ¥35用于治療高血壓病。
健客價: ¥21補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥28補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥21補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥60特針對肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見腫瘤進(jìn)行基礎(chǔ)篩查,關(guān)愛家人從健康開始。
健客價: ¥439益腎固精,利尿。用于腎病,腰腎疼痛,尿頻,小便混濁,糖尿病,遺精。
健客價: ¥26補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥268補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥40補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥198補腎壯陽,強(qiáng)精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥99補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥82適用于各類伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價: ¥17補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥100補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥25.5補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥141、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。(腎炎種類很多,根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時間來劃分,則分為急性腎炎與慢性腎炎,又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。)
健客價: ¥5671、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。(腎炎種類很多,根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時間來劃分,則分為急性腎炎與慢性腎炎,又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。)
健客價: ¥1381.適用于預(yù)防同種異體腎、肝、心、骨髓等器官或組織移植所發(fā)生的排斥反應(yīng),也適用于預(yù)防及治療骨髓移植時發(fā)生的移植物抗宿主反應(yīng)(GVHD) 2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。
健客價: ¥216補肺益腎。用于肺腎兩虛,精氣不足引起的咳喘,水腫,神疲乏力,腰膝酸軟;亦可用于各類腎病,支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥24補虛損,益精氣,保肺益腎,扶正固本。用于乙型慢性活動性肝炎,肝硬化;房性、室性早搏,心動過速、心動過緩;頑固性失眠癥及腎病綜合癥,癌癥輔助治療。
健客價: ¥23益腎固精,利尿。用于腎病,腰腎疼痛,尿頻,小便混濁,糖尿病,遺精。
健客價: ¥51益氣養(yǎng)陰、活血化瘀。用于糖尿病腎病屬氣陰兩虛兼夾血瘀證,癥見咽干口燥,倦怠乏力,多食易饑,氣短懶言,五心煩熱,肢體疼痛,尿混或渾濁。
健客價: ¥87