很多情形，當(dāng)我們覺得自己的利益被他人侵犯的時候，當(dāng)我們感到對方不合理暗示的時候，我們內(nèi)心可能有這樣的對話：

“你是誰呀，憑什么聽你的呀，你分明在控制我，壓制我，我偏不？我決不能被你所控制，讓你隨意擺弄，我決不能讓你如意，更不能讓你得意”當(dāng)看到對方提出所謂不合理的要求的時候，我們首先憤怒了。結(jié)果我們選擇了對方讓我們做的相反的方向。我們由最開始的憤怒轉(zhuǎn)為竊喜甚至得意，但仍然還帶有絲絲的不痛快和不安。

殊不知，我們在我們有情緒的那一刻，已經(jīng)開始被對方控制了。這種控制一直持續(xù)到我們的情緒消失才結(jié)束。當(dāng)我們一定按照對方要求我們的反方向而做事，表面上是我們在抵制控制，實際上，我們被對方反方向控制了而已。我們本來很平靜的心境，瞬間因為對方的一句話，一個行為而波瀾四起。難道不是對方控制了我們的情緒嗎？對方真的能控制我們的情緒嗎？還是我們主動迎合了對方控制我們的愿望了呢？能控制我們的是外界的人和物，還是我們的固有的觀念在指揮和控制了我們自己呢？是他人在玩控制我們的游戲，還是我們自己獨自在玩一個內(nèi)心由他人參與的控制游戲呢?

對方有權(quán)利提出他認為對的東西，如果他還是一個正常人。他也有權(quán)希望我們接受，他也有權(quán)希望他采取任何形式得到他們的東西，因為那是他們認為的權(quán)力。我們可以不認可他的觀點，不接受他的要求，但是我們不能不讓他們有那樣的想法。因為目前我們無法做到改變他們的思維模式。但是我們能做的是如何應(yīng)對這樣思維模式下對方的行為。沒有指責(zé)，沒有憤怒，沒有評價，需要有的是解決問題的方法和態(tài)度。

我們的憤怒來自于，我們混淆了事物本身和他人對事物的態(tài)度區(qū)別。我們可以否定事情而不去做，但是我們不能否定他對事情的態(tài)度的客觀性。我們否定他的態(tài)度，是我們內(nèi)心是不允許他如此的認為，我們想改變根本目前改變不了的東西，我們背道而馳，雖然我們有所謂的事理，但是，我們卻也忽略了另一個理，就是他這樣想是有他的理的這一事實。是我們本身的問題。舉例：他提出向你要1元，你可能給他，當(dāng)他提出向你要100000元，你憤怒了，甚至嘲諷他，甚至認為他是精神病。他提出問題是他的事情，你給不給是你的事情。你能做到的不給就可以了，為什么要責(zé)怪對方要100000元是錯誤的呢？內(nèi)在的核心，是我們自己內(nèi)心需要和諧，需要一個理字在先，要求每個人都要講理。只有合理的，才讓我們舒服。事實上，真的有那個所謂的“理”在嗎？理本身的存在是為了保護我們與環(huán)境和諧而產(chǎn)生的規(guī)則，是人定的，不是必須有的東西。理存于我們自己內(nèi)心的，我們做按理做事，是為了我們自己的舒適，不是來要求他人的。個人和個人的理由于教育環(huán)境不同，文化不同，理也不全相同。我們用自己的理來要求不懂我們理的人來尊從，對那個人而言，有些難度。我們可以拒絕他的要求，但是不能不允許他有和我們不同的所謂錯的想法。

如果你區(qū)分了事情和人態(tài)度是兩回事，處理矛盾的時候，結(jié)果就有差別了。

當(dāng)你認為他有權(quán)力做你認為的錯事的時候，你不是憤怒，而是平靜。你平靜不等于認同他的觀點，而是認同了他提出任何的觀點是他自己的事情。

這時候，你才真正的不會受控于他（外界）。無論他什么樣子，你內(nèi)心如如不動，你可以做你該做的決定，而不是把精力放在和他強調(diào)的所謂的理上。因為你們的理本來就是不同的，否則，就不會有矛盾。換句話說，我們不是在解決情緒，解決對錯，而是在解決面對不同的理的時候存在的問題。

你想想，我們是什么，是神是上帝還是佛祖，我們能控制對方去按照他們的方式去思維？我們能讓他們成為一個絕對的符合我們要求的好人？我們能做到不容許他們做所謂的錯事？就是上帝，佛祖，也沒有要求所有人都做對事。否則，世界充滿都是所謂的好人了。我們能改變他人最好的方式是改變自己，進而影響他人。

我們在解決問題中，可能不同意對方的觀點，而沒有滿足對方的要求，對方不高興也是正常的。我們是否滿足對方的要求，不是因為情緒而做，不是為了他而作，而是為了事情本身而做自己。持有這種心態(tài)，當(dāng)我們沒有滿足對方的時候，我們的內(nèi)心才是安靜的。而不是看到對方不高興，自己就心里不安，好像自己做錯了什么事情，反而責(zé)難對方不該有情緒。那時，我們不是感到竊喜，也不是自責(zé)，而是產(chǎn)生悲憫之心，我們的悲憫之心不是以犧牲自己的真實想法來完成的，而是深感不能達成一致的遺憾。以及感受不能達成一致時候?qū)Ψ降那榫w和內(nèi)心的痛苦。我們雖不能滿足對方的要求，但是，我們可以允許對方有情緒，或者盡可能的緩解對方的情緒。那是我們唯一能做的。

允許對方有情緒，只有我們內(nèi)心安寧，無愧于心，才能由衷地期待對方能早點好起來，或者能盡可能隨緣而補救，來緩解對方的情緒。即便我們做了補救，對方仍不滿足，仍不高興，那么我們也問心無愧，我們不是在救對方，而是在做自己。相信對方也會有逐漸調(diào)整自己的能力。

我們生活在這個世界里，是相互關(guān)聯(lián)的，但是不是相互控制的。真正的控制不再外面，而是我們內(nèi)心?？刂莆覀兊牟皇峭饨绲娜撕褪挛铮俏覀冏约簝?nèi)心的固有的不合時宜規(guī)則。或者說自己對規(guī)則的僵化使用造成的。規(guī)則本身無好壞，是使用規(guī)則的人本身的問題。當(dāng)我們的內(nèi)心是自由的，就沒有什么可以控制我們。當(dāng)我們還有被他人控制那一個想法的時候，我們就難逃被控制的厄運。而且，這個控制，是我們主動配合的而完成的。而我們有被控制感覺的背后，是我們正在無意識地控制他人，還有我們意識不到的自卑在幫助我們完成這個被控制的感覺。（圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)）