產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1～2年。

產(chǎn)后的媽媽們要面對照顧寶寶的辛苦疲憊，還要承受身體上的疼痛，如果這個(gè)階段丈夫家人再對她們視而不見，不支持不理解，甚至責(zé)怪她沒有用，或是覺得她們嬌氣軟弱，這無疑就是在把她們往抑郁的旋渦里推。

由此可見，抑郁癥其實(shí)是可以提前預(yù)防和避免的，為此，我特意總結(jié)出四大類容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的病因。

1．完美主義性格的媽媽

完美主義性格的媽媽通常在孕期就對自己產(chǎn)后當(dāng)母親這件事抱有極高的期望值，要求自己方方面面都要做到最好，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，以至于很多事情根本無法達(dá)到預(yù)期，倘若這個(gè)時(shí)候在得不到丈夫的鼓勵(lì)和精神支持，極易陷入抑郁。

2、%1.懷孕期間情緒收到嚴(yán)重的波動(dòng)

懷孕期間有過嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如家暴，親朋離逝等等都會加大孕婦患產(chǎn)后抑郁的幾率。許多病例都顯示，大部分的女性都是在懷孕時(shí)期就已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，由于沒有得到及時(shí)的關(guān)注和呵護(hù)，導(dǎo)致產(chǎn)后加重抑郁程度。

3、%1.內(nèi)分泌變化的影響

在妊娠分娩過程中，孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境會發(fā)生很大的變化，尤其是在產(chǎn)后的24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

4.遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。

產(chǎn)后抑郁一直都是一件特別不被人所理解和接受的事情，這也正是許多新晉媽媽們寧愿抱著孩子自殺也不愿繼續(xù)活下去的主要原因，因?yàn)樵谒齻兊男睦?，死是一種解脫，活是一種折磨。所以，再次呼吁廣大的男同胞們一定要在自己妻子最脆弱的孕期、哺乳期給予她加倍的呵護(hù)理解和包容，不要讓她覺得孤獨(dú)，不要讓她覺得自己很無用。

也希望那些深陷抑郁的媽媽們都能勇敢的面對，多和身邊的親朋好友進(jìn)行溝通和疏導(dǎo)，情況嚴(yán)重的情況下要及時(shí)像心理醫(yī)生尋求幫助。

最后，放上目前應(yīng)用較多的美國精神病學(xué)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)》（1994年）中制定的抑郁癥自測癥狀，包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

自測要求：具備以上癥狀中的5條或5條以上，同時(shí)必須具有第1或第2條，且持續(xù)2周以上，自感痛苦或社會功能已經(jīng)受到嚴(yán)重影響。