2017-03-30
練拳當明“式”與“勢”
習練太極拳應當明白什么是“拳式”和“拳勢”，分清“式”與“勢”的區(qū)別，領悟“式”與“勢”之間的內在關聯(lián)，掌握“式、勢相合”的練拳方法，這不僅對習拳者由外入內起著指導作用，還可提升太極拳的養(yǎng)生效果。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
習練太極拳應當明白什么是“拳式”和“拳勢”，分清“式”與“勢”的區(qū)別，領悟“式”與“勢”之間的內在關聯(lián)，掌握“式、勢相合”的練拳方法，這不僅對習拳者由外入內起著指導作用，還可提升太極拳的養(yǎng)生效果。
我們是討論具有祖國傳統(tǒng)文化名片作用的太極拳，只能按照我國民大眾的認識習慣去解釋“用力”一詞，按照傳統(tǒng)的思維方式和太極拳的本質特征去“用意不用力”地研練
未能做到自然舒指展掌，有些人喜歡像舞臺演戲的花旦一樣練成蘭花手，又有些人五指撐張如虎爪，都是拳病。師爺李雅軒先生指出：“如虎口撐得太圓了，就不免手上要用上勁
太極拳是內家拳，有看得見的形體動作，亦有不易觀察的內功運行。腰胯在太極拳中起著提綱挈領的作用，如何具體運作，用文字詞句來描述表達，其準確性和難度較大，故有“只可意會，不可言傳”之說。
近代以來,人們把練習拳腳、刀、槍技藝稱為武術,其目的是為了防身和健身,并不是為了欺侮他人。我國武術界歷來有一個好的傳統(tǒng),那就是尚武崇德
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