膏肓穴
取穴方法:坐位,雙手交叉緊抱雙肩,肘關(guān)節(jié)貼近胸前,將肩胛骨打開,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁開三寸處,按其穴,病人中指有麻木感,說明取穴準確。
為什么說膏肓穴無所不治?
《內(nèi)經(jīng)》記載膏肓穴主要是治療五臟?。?/p>
孫思邈認為,膏肓腧(俞)無所不治,主羸瘦虛損,夢中失精,上氣咳逆,狂惑忘誤......
《靈樞·九針十二原》對“膏”與“肓”論述曰:“五臟有六腑,六腑有十二原,十二原出于四關(guān),四關(guān)主治五臟,五臟有疾當取之十二原……膏之原出于鳩尾,鳩尾一。肓之原出于脖胦,脖胦一。”
鳩尾穴位于任脈上,當心口下,大約相當于現(xiàn)代解剖學膈的位置,相當于中醫(yī)學人體中、上兩焦的分野處,其功能正常則中上二焦之氣機升降正常。
脖胦即氣海穴,當臍下一寸五分,大約為人體中下二焦之關(guān)節(jié)點,為人體生氣之海。它能夠正常發(fā)揮作用則下焦之氣得以向上溫煦滋養(yǎng)中上二焦,中上二焦之氣也能夠?qū)ο逻_下焦。
由此可見,灸膏肓俞則能夠使上中下三焦之間互根互用。三焦既濟,則心腎水火既濟,自無多夢失精、發(fā)狂之疾;腎能夠助肺吸入之氣深達下焦,自無上氣咳逆之患;脾能夠得下焦腎的溫煦而運化水谷,腎也能夠得脾運化的水谷精微而藏之,自無羸瘦虛損、健忘不安之慮。
以上應該就是膏肓穴為什么能無所不治的理論基礎(chǔ)。
古人灸膏肓穴的方法
灸療壯數(shù):每天灸五十壯,累計至數(shù)百壯為佳。
灸時病人的感覺:灸至數(shù)壯,病人感覺兩肩胛骨發(fā)熱而并不甚痛,反有暢快之感。
灸后的調(diào)養(yǎng):宜食溫軟飯羹,不宜太飽,不宜飲食生冷、油膩、黏滑和鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨以及其他動氣發(fā)物,不要觸冒風寒暑濕,不要犯房室。灸完膏肓穴,如果感覺氣壅,可灸關(guān)元或中極或灸足三里,以引火下行。
現(xiàn)代人大多不接受直接灸法,也可艾條溫灸,禁忌相同。每次灸完最好灸下足三里。
運動膏肓穴,祛除一身疾
除了灸法,日常可運動膏肓穴來達到祛除頑疾的目的:
1、肘部彎曲,分別向前向后轉(zhuǎn)搖肩關(guān)節(jié)各50次,一日三次,這樣可帶動肩胛骨上下旋轉(zhuǎn),以運動背部的膏肓穴。
2、兩腳平行站立,兩膝微曲,腰直,胸平,兩手握拳,兩臂緩緩抬起到胸前與肩平,然后用力向后拉至極限,使肩胛骨盡量向脊柱靠攏,擠壓兩側(cè)膏肓穴,略停1至2秒鐘,再恢復原姿態(tài),后拉時深吸氣,回收時呼氣,動作在水平面緩慢進行,動作到位,使背后有酸脹、出汗的感覺。
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