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太極拳,最好的健身運動

2017-06-07 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質全面發(fā)展打下良好的基礎

  一

  提高老年人群的健康水平和生活質量

  1999年是國際老年人年,世界衛(wèi)生組織(WHO)確定其主題為“積極健康的老年生活”。全球人口的老齡化是21世紀人類面臨的最大挑戰(zhàn)之一。

  由于人類壽命的延長和生活方式的改變,慢性非傳染疾病的比例將繼續(xù)提高。心腦血管疾病、癌癥、糖尿病,以及折磨老人的癡呆、骨質疏松癥將成為主要死亡原因。據統(tǒng)計,我國的癡呆老人至少在600萬以上,隨著人口老齡化,這個數(shù)字還將逐年增加。骨折是老年骨質疏松癥最常見的并發(fā)癥。我國老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4%,尤以高齡女性為最顯著。腦血管疾病、老年癡呆癥、骨質疏松癥成為老年人生活不能自理的主要病因。21世紀人口的老齡化,形成社會的重大負擔。如何提高老年人的健康水平和生活質量,最大限度地減輕家庭和社會的負擔,是必須提到戰(zhàn)略高度來對待和處理的社會問題。

  二

  處在劇烈競爭環(huán)境的成年人是社會的中堅

  但是他們處在劇烈的競爭狀態(tài)之中,因此尋求有效的鍛煉模式,使成年人保持充沛的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延緩推遲他們的衰老進程,這也成為一項具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

  三

  全面增強青少年的體質,倍受社會關注

  研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質全面發(fā)展打下良好的基礎。目前中國青少年的學歷和體質呈反比態(tài)勢:學歷(知識水平)越高,體質越差。因此采用什么手段和途徑開發(fā)青少年的右腦潛能、全面發(fā)展體質,就成為青少年教育科學的戰(zhàn)略性的重要課題。

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