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專家問答
爬完山之后,小腿酸痛,該怎么辦呀
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2013-08-09 23:28
病情描述
醫(yī)生,您好!我平時很少運動,現(xiàn)在去爬上回來,我的小腿酸痛,該怎么辦呀?
醫(yī)生建議:2013-08-09 23:28
專家問答梁醫(yī)生
您好!運動后引發(fā)小腿酸痛,是由于長時間沒運動或突然運動量過大,導致乳酸堆積引發(fā)的癥狀。指導意見:像你情況,建議你可以通過按摩局部,熱敷等措施,都是可以有所好轉,運動也是需要循序漸進,避免突然過大負荷運動。也可以使用獅馬龍活絡油來緩解一下。獅馬龍活絡油有祛風活絡,消腫止痛的功效。用于風濕關節(jié)酸痛,手足麻木,以及跌打損傷,輕度燙傷,外用止痛。
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