高更快更強(qiáng)的身體與延年益壽不完全是一碼事。特別是那些運(yùn)動(dòng)員是以對(duì)人體極限的突破為目標(biāo)的，在大量的訓(xùn)練之后，提高運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)。也埋下了大量隱患，種下了病根兒。因?yàn)槿说捏w能是有限的，體能的發(fā)揮是有度的。過(guò)猶不及，過(guò)度的練習(xí)，肯定是要傷筋動(dòng)骨的，有的雖然眼前不覺得，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)有感覺。

　　所以，我以為太極拳是一種不錯(cuò)的拳種。它符合人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不大動(dòng)，不妄動(dòng)慢慢來(lái)不突破不強(qiáng)求。但是卻能夠依照人體自身的運(yùn)動(dòng)要求。螺旋纏繞起落鉆伏使各種臟器得到有效的磨煉而不是破壞性的使用。目標(biāo)呢，并不是要比原先提高零點(diǎn)幾秒而是要比原先更完善。這也是我喜歡太極拳的一個(gè)原因。過(guò)去我練習(xí)游泳，感覺非常好，一個(gè)偶然的原因，練上太極拳后居然樂(lè)不思蜀，重要的原因就在于，游泳的發(fā)力太暴實(shí)際上身體還沒(méi)有充分的運(yùn)動(dòng)．就已經(jīng)氣喘吁吁而太極拳則從來(lái)不讓人氣喘吁吁，但卻仍然通身是汗一路拳罷收獲的是難以言傳的痛快與舒展。我將這命名為“太極人體”。

　　但是，看過(guò)一則資料后，對(duì)“太極人體”又產(chǎn)生了一種新的警惕。因?yàn)橛袔讉€(gè)知名的太極拳大家，據(jù)說(shuō)功夫好生了得，從后人崇拜的程度來(lái)看，也是盛名無(wú)虛。但是，壽命也都不算長(zhǎng)，與他們擁有的絕技相比真不成比例。這難免有些讓人不解無(wú)傷的人體、功能卓越的人體。竟然還不能幫上壽命的忙看來(lái)還是存在問(wèn)題。別的拳家．比如說(shuō)有的外家拳，崩悍突擊，猛打硬靠可能傷身，太極拳沒(méi)有這個(gè)弊端。那問(wèn)題就出在其他方面了。比如，有的拳家終生窮困，癡于拳但不能食于拳生活的艱難使他們過(guò)早地離世；有的拳家脾氣暴躁，個(gè)性極強(qiáng)，難以處理人際關(guān)系。不順?biāo)斓男那槭顾麄冞^(guò)早地離世，等等。這是我所不解的，因?yàn)樘珮O拳說(shuō)到底是一種人生觀價(jià)值觀，說(shuō)到底是一種處理問(wèn)題的方法方式,如果只將太極的原理貫注子拳腳上我想作為一處追求是無(wú)可非議的。但是，如果練習(xí)太極拳卻不能對(duì)自己的人生之途有更多拳外的幫助也不能算是成功。所以，我以為，不僅要有太極的人體，還要有太極的人生，太極的人體使我們的人生的物質(zhì)基礎(chǔ)更加優(yōu)秀，太極的人生則使我們身心俱健，做到從心所欲而不逾矩。