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警惕糖尿病眼病致盲!這幾招教你抵抗“高糖”傷害!

2018-03-27 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為避免并發(fā)癥的發(fā)生,了解其早期癥狀,早發(fā)現(xiàn)早治療具有重要意義。

 糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與發(fā)展是一個很長的過程,一般患糖尿病10年者有25%發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變,20年者達(dá)50%,30年者更高達(dá)90%。不幸的是很多人開始并不在意,直至出現(xiàn)視物模糊或眼底出血,甚至失明才去就診,往往為時已晚。因此,為避免并發(fā)癥的發(fā)生,了解其早期癥狀,早發(fā)現(xiàn)早治療具有重要意義。

 
糖尿病眼病對眼睛的影響

01視力下降
 
糖尿病患者視神經(jīng)損害或眼底血管病變,使視網(wǎng)膜組織缺氧而形成微血管瘤或視網(wǎng)膜靜脈擴(kuò)張、白斑、出血、動脈硬化,甚至發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,造成視力下降。

02近視
 
糖尿病患者體內(nèi)大量的糖和鹽隨尿液排出,加上口渴多飲,血液滲透壓降低,房水的滲透壓也隨之下降,使晶狀體膨脹、變厚變凸,屈光度增加形成近視。

03瞳孔變小
 
糖尿病導(dǎo)致植物神經(jīng)損害,可影響瞳孔的舒縮功能。糖尿病患者的瞳孔較正常人為小,而在眼底檢查時用擴(kuò)瞳劑效果不佳,放大瞳孔的能力也較正常人差。

04白內(nèi)障
 
糖尿病患者血和眼內(nèi)房水的葡萄糖水平升高,眼內(nèi)糖代謝受到障礙,形成一種稱為山梨醇的物質(zhì),積聚在晶體內(nèi),造成晶體纖維腫脹、混濁,形成白內(nèi)障。

四招抵抗“高糖”傷害

糖尿病眼病,預(yù)防是關(guān)鍵
 
預(yù)防是防止糖尿病眼病的最主要的一環(huán),由于糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期可以沒有癥狀或疼痛,在疾病進(jìn)展之前視力可以沒有變化。只有檢測眼底,才能做到對糖尿病眼病的早發(fā)現(xiàn)、早治療,從而防止失明。

定期做眼科檢查必不可少
 
1.一般患者在被診斷為糖尿病時,應(yīng)立即進(jìn)行一次全面的眼科檢查,建立相關(guān)病例檔案;
 
2.對于沒有眼底病變的糖尿病患者,建議6~12個月散瞳檢查眼底1次;
 
3.對于已出現(xiàn)眼底病變的糖尿病患者,應(yīng)3~6個月檢查1次,并及時進(jìn)行治療;
 
4.妊娠糖尿病婦女每3個月檢查眼底1次。

糖友注意補(bǔ)水
 
人體約65%都是由水分組成的,細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞間及血液中都需要足量的水分才能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn),所以我們說水是生命之源。脫水是指人體由于某些原因消耗了大量水分,而又未能即時補(bǔ)充,造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴(yán)重時會造成虛脫,甚至有生命危險。脫水對糖尿病患者的危害更大,尤其是秋冬季節(jié)天氣干燥,糖友們需要注意補(bǔ)水,避免脫水發(fā)生。

有氧運(yùn)動常相伴
 
糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動必不可少,可以幫患者控制體重,促進(jìn)新陳代謝。尤其是堅(jiān)持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,有益于血糖、血脂的平穩(wěn)。通過心率監(jiān)測,可以判斷自己做的是否是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,一般做中強(qiáng)運(yùn)動時的心率在120一150次/分鐘,如果心率超過150次/分鐘,那就變成無氧運(yùn)動,糖尿病人不可做。但60歲以上的糖尿病患者運(yùn)動心率的計(jì)算又有不同,最大運(yùn)動心率應(yīng)為170減年齡,計(jì)算好了再做。
 
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