現在糖尿病是比較常見的疾病,根據臨床統(tǒng)計,我國的糖尿病患者多達一億之眾。對于糖尿病,目前臨床上仍然沒有治愈的方法,只能依靠藥物和飲食來控制。所以,我們平時要要注意控制血糖。其中,適當的運動就能很好幫助穩(wěn)定血糖。那么,哪些運動能幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖?
注射胰島素和控制飲食是大多數患者控制血糖的方式,今天為大家推薦一種降血糖的新方式:運動。
這是一種極為健康的方式,首先運動可以促進肌肉對糖的消耗,增前肌肉對胰島素的敏感性,因此不但能降低血糖,還有幫助減少胰島素注射量。其次,運動可以促進身體的代謝,穩(wěn)定內分泌,既能增強身體素質,又能起到保護胰島細胞的作用。
對于糖尿病患者而言,運動方式的選擇一樣十分關鍵。下面就為大家推薦幾種既簡單又有效的方式。
慢跑
慢跑是一種常見的有效運動,有助于提高人體的心肺功能,促進汗液的排出,對于體質偏酸的糖尿病患者而言,排汗可以調節(jié)身體酸堿平衡。跑步之前要做好熱身,運動的過程中調整好節(jié)奏,保持均勻的呼吸,保持適當的力度。
平板支撐
平板支撐是一種高效的鍛煉方式,對人的腹部、背部和肩部都能起到極好的鍛煉,可以增強肌肉對糖分的吸收利用,起到平穩(wěn)血糖的功效,動作要領如下:
在地面上放上一張瑜伽墊,雙肘彎曲支撐在上面,雙腳踩地,軀干、雙腿伸直,身體離開地面,注意肩膀和肘關節(jié)應垂直于地面,人的頭,肩,背,臀以及腿部要保持在一個平面上,腹部收緊,眼睛看向地面,保持均勻呼吸。每次堅持三十秒左右,一天進行4~5次為宜。
跳操
很多糖尿病患者的遠端血管會出現壞死,常常出現手指疼痛,腳趾紅腫的情況;跳操可以促進全身血液循環(huán),很好地改善這一癥狀表現。
在進行這項運動時,要注意穿著有彈性的衣服,腰桿挺直,雙腳微微張開站在地上,跳動的時候四肢盡量張開,收回時雙手擊掌。每天早晚間,這樣一開一合地跳上10分鐘就能起到很好的效果。
在運動的過程中人會覺得身體舒展,心情舒暢,不但能起到降血糖,還能放松心情。大家趕緊按照上述的三種方式運動起來吧。
關于哪些運動能幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖上文已經做出了介紹,相信你已經有所了解了吧,其實糖尿病患者日常生活中可多做平板支撐,平板支撐是一種高效的鍛煉方式,對人的腹部、背部和肩部都能起到極好的鍛煉,可以增強肌肉對糖分的吸收利用,起到平穩(wěn)血糖的功效。
阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經皮冠脈腔內成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥15滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
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健客價: ¥17血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價: ¥97該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥466用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥551.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥651.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協同作用。
健客價: ¥27.5養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥95本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內部說明書)
健客價: ¥76本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥130單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥116養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥35本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動不能有效控制血糖時, -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯合使用; -當穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時,本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯合使用; -當穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類藥物聯合使用。
健客價: ¥62治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥63單獨使用本品,建議聯合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥15FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥205本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥751.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥7用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥50