垂釣是一項(xiàng)充滿(mǎn)情趣而又陶冶身心的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),在大自然中呼吸著新鮮的空氣,時(shí)而站起提竿,時(shí)而坐下等魚(yú),時(shí)而遛魚(yú),時(shí)而撈魚(yú),有助于全身運(yùn)動(dòng)。另外,釣魚(yú)能興奮大腦皮層,激活人體的神經(jīng)分泌系統(tǒng),增加胰島素的分泌而降低血糖。因此,很多糖尿病患者把釣魚(yú)作為自己的健身、娛樂(lè)。
釣魚(yú)行裝
野外釣魚(yú)出發(fā)時(shí)間較早,一般會(huì)釣到中午,溫差很大。加之夏天天氣易變,因此應(yīng)適量調(diào)整衣服。可以多穿一兩件,每件不要太厚。隨著氣溫變化增減,保持適度。衣服的口袋要多而深。釣魚(yú)的小魚(yú)具,必要的藥物,眼鏡等等常需帶在身上,便于隨時(shí)取用。因此上衣口袋最好多一些,深一些,以免不慎掉出。另外,野外蚊蟲(chóng)較多,宜穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。同時(shí)備好太陽(yáng)傘,太陽(yáng)帽。
備好午餐、飲用水和藥物。夏季炎熱,人體消耗大,需要飲水補(bǔ)充,午餐一定要及時(shí)吃,飯前應(yīng)把手洗凈。糖尿病患者一定要帶好藥物,并按時(shí)服藥。
地點(diǎn)選擇
糖尿病患者最好不要去很遠(yuǎn)的地方,而要選擇較近的地方垂釣。釣魚(yú)的次數(shù)和每次釣魚(yú)的時(shí)間要合理安排。不要過(guò)于疲勞,應(yīng)做到勞逸結(jié)合,以享垂釣之樂(lè)。反之,則得不償失。同時(shí)要選好站腳點(diǎn),釣魚(yú)站腳點(diǎn)的岸頭以低為宜。如岸頭過(guò)高,站立容易疲乏,也使釣起的魚(yú)起水上岸較麻煩。另外,應(yīng)在平坦處釣魚(yú),以防意外。
適合的釣具
要選用適合老年人的釣具。老年人用的手竿,一般宜輕、短,魚(yú)竿輕使用時(shí)提竿不費(fèi)力,時(shí)間長(zhǎng)了也不覺(jué)太累;魚(yú)竿短離岸近,可以看清楚漂頭的反應(yīng),及時(shí)揚(yáng)竿獲魚(yú)。漂頭宜大,如使用“七星漂”,可選毛梗粗大一些的,如使用立漂也應(yīng)選擇漂頭大一些的,漂頭的上方應(yīng)為紅色,并露出水面6~8厘米。這樣,可以看清楚浮漂的反應(yīng),及時(shí)揚(yáng)竿得魚(yú)。老年人也可以選用帶響鈴的海竿或甩長(zhǎng)線(xiàn)進(jìn)行垂釣。這樣只要把釣鉤拋出去就完成了,看見(jiàn)走線(xiàn),就可揚(yáng)竿得魚(yú)。
垂釣六注意
以休閑為主:老年人釣魚(yú)追求的是快樂(lè)心情,感受的是釣魚(yú)的過(guò)程。應(yīng)有“漁翁之意不在魚(yú)”的心態(tài)。
垂釣時(shí)需閉目養(yǎng)神:糖尿病患者多數(shù)視力不太好,加上釣魚(yú)又比較費(fèi)眼力,要全神貫注,兩眼盯著漂頭的反應(yīng),這樣時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。因此,糖尿病患者在釣魚(yú)時(shí)要隨時(shí)閉上眼睛,稍加休息。這樣,既可避免頭暈眼花的現(xiàn)象,又可以起到閉目養(yǎng)神的作用。
抑制情緒:釣魚(yú)前不要太興奮、太疲勞,要保證睡眠。釣魚(yú)中遇到大魚(yú),一定不要緊張,更不要勉強(qiáng)操作,要招呼同伴相助。即使跑了魚(yú),也不能過(guò)于沮喪。
做好釣魚(yú)的保健活動(dòng):釣魚(yú)中,長(zhǎng)時(shí)間站或坐,都會(huì)給身體某個(gè)部位帶來(lái)疲勞。因此,釣魚(yú)中間,應(yīng)經(jīng)常做一些輔助保健活動(dòng),如走走步,活動(dòng)一下腰身,按摩一下眼睛,連續(xù)幾次下蹲等等。
防雨防雷:要注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào),如果遇到陰雨天,要帶好防雨工具;如果有閃電雷鳴,一定要把魚(yú)竿收好,免得被雷電擊傷。
合并有心臟病、高血壓的糖尿病患者一般不宜釣魚(yú)。如病情較輕,仍可適當(dāng)參加釣魚(yú)活動(dòng),但要做到結(jié)伴而行,同去同回,便于互相照顧。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)
健客價(jià): ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥37捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥144本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥148本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價(jià): ¥130適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無(wú)嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥9.9單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥116適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥25本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià): ¥78用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥52適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥151.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥25米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價(jià): ¥56本品適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥30對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物未能滿(mǎn)意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥16本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥92用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥96本品適用于有部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量常規(guī)食物以滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求,并且需要控制血糖水平的患者,主要適用人群為糖尿病患者。
健客價(jià): ¥146