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2型糖尿病遺傳幾率更高 日常如何防治?

2018-10-29 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病雖然是一中遺傳性疾病,但是糖尿病不是一定遺傳,只是有遺傳的可能性。糖尿病和遺傳因素存在著一定的聯(lián)系,但是糖尿病的遺傳非常復(fù)雜,迄今并未十分清楚。

糖尿病一般可以分為兩種,1型糖尿病和2型糖尿病。那么,這兩種糖尿病會遺傳嗎?遺傳幾率怎么樣呢?又應(yīng)該如何防治2型糖尿病呢?

2型糖尿病比1型糖尿病遺傳度高

糖尿病雖然是一中遺傳性疾病,但是糖尿病不是一定遺傳,只是有遺傳的可能性。糖尿病和遺傳因素存在著一定的聯(lián)系,但是糖尿病的遺傳非常復(fù)雜,迄今并未十分清楚。子女從父母那里可能得到容易患糖尿病的基因,加之一定的環(huán)境因素,彼此互相影響,則可能得病。在這里,環(huán)境因素主要充當(dāng)導(dǎo)火索和催化劑的角色。在不同的人種或民族,遺傳所起的作用強弱并不相同。需要注意的是,不是每一個存在這些危險基因的人都會發(fā)生糖尿病。事實上,大部分人并不會發(fā)生糖尿病。

據(jù)統(tǒng)計,有糖尿病家族史的患者比沒有家族史患者的發(fā)病率高出3-40倍。在正常人群中,糖尿病的患病率為1%-5%,但對于雙親均患糖尿病的人來講,其子女患糖尿病的幾率超過50%。在我國,糖尿病的遺傳度為51.2%-73.8%,一般高于60%。不過1型糖尿病的遺傳度要低于60%,由此可見,2型糖尿病比1型糖尿病的遺傳度更強一些。

如何防治糖尿病?

上面我們也說了糖尿病是一種遺傳性疾病,預(yù)防糖尿病就成為一件非常重要的事情。糖尿病應(yīng)該如何防治呢?

首先

要進行定期血糖檢查。有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險者,30歲以后每三年測一次血糖;一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。

其次

要經(jīng)常運動。保持運動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預(yù)防2型糖尿病。

再者

要注意飲食。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。同時要原來肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。

最后

要注意控制血壓。通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量??刂聘哐獕海@與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

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