日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 試試這些食譜 美食降糖兩不誤

試試這些食譜 美食降糖兩不誤

2018-03-16 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食降糖。這一做法,對于那些愛好下廚,對吃法有所講究,口味挑剔的糖友們來說,絕對是相當合適的,既能解饞又能降糖,美食降糖兩不誤,何樂而不為呢?

 糖尿病的治療除了藥物醫(yī)治、生活習慣改善等之外,還有一個可以嘗試的方法——飲食降糖。這一做法,對于那些愛好下廚,對吃法有所講究,口味挑剔的糖友們來說,絕對是相當合適的,既能解饞又能降糖,美食降糖兩不誤,何樂而不為呢?

 
炒小米胡蘿卜豆腐渣
 
原料:小米1碗,豆腐渣適量,胡蘿卜1根。
 
做法:將小米洗凈略泡1小時瀝干水,拌入豆腐渣和擦成絲的胡蘿卜。將拌好的材料放入鍋蒸半小時。炒鍋倒入油,放入蔥花爆香后倒入蒸后的小米進行翻炒,加入鹽和雞精調味后即可。
 
功效:制作簡單,但減少了小米的粗糙感,潤而不燥,口感細膩。豆腐渣中所含熱量較少而纖維素較多,故能產生飽腹感,特別適合糖尿病患者食用。此外還含有豐富的鈣質,胡蘿卜能健脾和胃,寬腸通便,都比較適合糖尿病、血脂異常、動脈硬化、骨質疏松的患者食用。
 
芋頭玉米粒
 
原料:玉米(鮮)250克,芋頭100克,豌豆10克,胡蘿卜30克,油鹽等適量。
 
做法:玉米洗凈,沸水中焯一下,放涼。芋頭、胡蘿卜洗凈切粒。將植物油入旺火油鍋中,加入玉米、芋頭粒、胡蘿卜粒、豌豆爆炒,待熟后放鹽調勻即成。
 
功效:芋頭含纖維素多,能通便,胡蘿卜具有良好的健脾化滯的療效。此菜具有通便、利水降壓、減肥作用,對于糖尿病患者出現(xiàn)胃熱便秘、腹脹及高血壓者有較好的療效。
 
土豆泥
 
原料:土豆3個,鹽、雞精、水、淀粉、蔥花適量。
 
做法:1、將土豆放鍋里煮熟,剝去皮,搗成泥。2、鍋底少許油,倒入蔥花爆香,再倒入土豆泥,鹽,雞精拌勻即可。
 
功效:簡單易做,可做糖尿病患者主食替代,降糖調脂。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶