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除了吃藥,吃這些東西也能夠降血糖,你一定要知道!

摘要:吃藥是糖友們的一大“心事兒”,今天,我們就來說說,哪些東西吃了也能降血糖,可以少受藥物的折磨?

   吃藥是糖友們的一大“心事兒”,今天,我們就來說說,哪些東西吃了也能降血糖,可以少受藥物的折磨?

 
  1、喝烏龍茶
 
  中國自古就有喝茶的習俗,茶葉對降血糖、降血壓和血脂的作用很大。在所有茶葉中,烏龍茶的降血糖效果堪稱NO.1,日本、荷蘭、等多個國家對烏龍茶進行過長期研究,研究證明烏龍茶具有明顯的輔助降血糖的作用,更確切地說,是具有抗高血糖作用,同時不會發(fā)生低血糖。研究還證明,長期喝烏龍茶還有降血壓、降血脂、抗動脈硬化等預防心臟血管疾病的效果。
 
  2、燉湯做菜加點黃芪
 
  中國民間流傳一句順口溜:常喝黃芪湯,防病保健康??梢?,黃芪在中國百姓家庭中的地位。黃芪是人們經常食用的純天然品,也是一種補氣良藥,和人參同名。因為它比較大眾的價格,所以更受人們歡迎。
 
  古典中醫(yī)中曾有記載,黃芪可用于烹飪。在燉湯或者做菜的時候加點黃芪,不僅能夠強身健體,還能夠幫助糖尿病患者輔助降血糖,一舉二得。黃芪治療“消渴癥”的名氣很大,在古今治療糖尿病的著名方劑中,黃芪的使用率最高,約占63.8%,由此可見,黃芪對于糖尿病輔助治療,毋庸置疑。
 
  3、桑葉泡水
 
  中國的老人都知道,霜降后的桑葉,采摘下來泡水喝,可以降血糖。這個說法一直流傳至今,并且有很多糖尿病人都在堅持使用。桑葉泡水之所以被人們認可,那是因為桑葉的確有輔助降血糖的功效。桑葉中所含桑葉多糖和DNJ含量非常高,輔助降血糖效果顯著,對于糖尿病人來說,絕對是一種健康有益的飲品。
 
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