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茶葉“怪”吃法,竟是降糖神器!農(nóng)村老太試3天,血糖10.2降到4.7

2017-11-13 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多糖尿病人都愛喝茶,但你可能并不知道,茶葉的作用非常大,只要會喝茶,喝正確的茶,不僅能滿足你愛茶的嗜好,還能起到降血糖,養(yǎng)護(hù)胰島的作用。

   很多糖尿病人都愛喝茶,但你可能并不知道,茶葉的作用非常大,只要會喝茶,喝正確的茶,不僅能滿足你愛茶的嗜好,還能起到降血糖,養(yǎng)護(hù)胰島的作用。

 
  江蘇南京的張女士,患有糖尿病多年,血糖控制的一直不好,從去年開始她愛上了各種自制降糖茶飲,每天制作各種降糖茶飲用,效果非常好,幾天后,血糖也由原來的10.2降到4.7
 
  下面就是張女士常做的一些茶飲,還附有具體的制作方法,希望對你有幫助。
 
  得了糖尿病的朋友們,最容易“口渴”了。這時候可能你就想喝點茶,那么只要這時候我們水里加點能降血糖的東西,在喝水的同時就能把血糖給降了,是不是一舉兩得呢?
 
  下邊的6種自制茶飲,就是既能降血糖,又好喝的營養(yǎng)飲品,糖尿病友們要趕緊記下來哦!
 
  1、玉米須茶:
 
  玉米很多人都愛吃,但是對于玉米上的須子,大家都認(rèn)為是垃圾,會直接丟掉,其實玉米須對于糖尿病人來說可是好東西。玉米須能利尿消腫,還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。
 
  玉米須茶的具體做法:取15克鮮玉米須洗凈,放入大杯中,再放入3克綠茶,沖入沸水沖泡,蓋上杯蓋燜10~15分鐘,代茶飲用即可。
 
  2、荷葉茶:
 
  荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。近代研究證實,荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。適用于口渴多飲、胸悶及合并冠心病的患者。
 
  具體制法:取1張荷葉,洗凈,撕成大片,放入沙鍋中,加沒過荷葉的清水浸泡30分鐘,把沙鍋置火上,小火煎至鍋中的水沸騰后再煎30分鐘,代茶飲用即可。
 
  3、金銀花茶
 
  金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外,還能改善肌體的胰島素抵抗,激活受體,增強(qiáng)受體對胰島素的敏感性。
 
  制作方法:取10克金銀花洗凈,倒入大杯中,放入3克綠茶,沖入開水,蓋上杯蓋燜10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/div>
 
  4、姜鹽茶
 
  適用于口渴多飲、煩躁尿頻的糖尿病患者。
 
  制作方法:取2克生姜洗凈,切片,放入沙鍋中,倒入約800克清水后置火上,小火煎至鍋中的湯汁剩下500克;將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中,沖入煎好的湯汁,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/div>
 
  溫馨提示
 
  以上都是一些簡單的控糖小竅門,如果您想了解更多的降糖小知識,或者想學(xué)習(xí)更多科學(xué)管控血糖的方法,可以咨詢我們的老師噢。
 
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