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這5種水果竟是肝病“克星”!

2017-07-28 來源:銀川美年大健康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香蕉的熱量低、營養(yǎng)高,富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鉀等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E,對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。

  肝臟是人體重要的代謝器官,平時養(yǎng)肝就是在養(yǎng)命。專家認為,日常生活中,巧妙的飲食搭配和適當適宜的運動是養(yǎng)肝護肝的兩大法寶。從飲食方面來看,有些食物竟會讓人“吃”出肝病,有些食物竟是肝病的“克星”,有利于肝臟健康。今天,小編就跟大家一起來找找對肝臟好的幾大水果吧!

  西瓜——治療肝病的天然食療“良藥”

  俗話說“夏吃三塊西瓜,藥物不要抓”,可見西瓜不僅只有消暑的功效。中醫(yī)理論認為西瓜性寒,具有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓、祛黃疸的作用,可以治療許多熱盛津傷的熱病,古人稱之為天然“白虎湯”。研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁及皮中所含的無機鹽類,有利尿作用,可以將人體內(nèi)的濕氣以及多余的水分排除體外;所含的苷,具有降壓作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。因此西瓜對肝病患者非常適宜,是治肝病的天然食療“良藥”。

  但要提醒大家,一份西瓜所含的糖,相當于兩份蘋果或梨,如果吃了西瓜,其他水果的量則要加倍減少了。

  香蕉——促進肝細胞的修復(fù)再生

  香蕉的熱量低、營養(yǎng)高,富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鉀等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E,對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。

  肝硬化患者,在接受完肝硬化手術(shù)后,食用要適量。除此之外,肝硬化的常規(guī)護理,吃香蕉是很有好處的。香蕉的潤腸、通便作用,自是不用過多介紹。對于有肝硬化的朋友,香蕉可預(yù)防腸道出血。香蕉中的膳食纖維,可增強肝硬化患者,其腸道的動力。

  此外,香蕉可促進肝細胞的修復(fù)再生,提高人體免疫力,保肝護肝。

  蘋果和葡萄——對原發(fā)性肝癌有預(yù)防作用

  有研究顯示,蘋果和葡萄不光維生素含量豐富,它們中的提取物制成藥劑,對原發(fā)性肝癌有預(yù)防作用。

  蘋果和葡萄含有對抗肝癌的成分的研究,是從發(fā)現(xiàn)樹莓開始的。有研究人員在一種叫樹莓的水果中發(fā)現(xiàn)了大量的鞣化酸,將鞣化酸與肝癌細胞混合培養(yǎng)后,發(fā)現(xiàn)鞣化酸能起到抑制肝癌細胞生長繁殖的作用,由此才引發(fā)出對蘋果和葡萄抗癌的研究。蘋果和葡萄中含有類黃酮、植物多酚等多種高效抗癌、抗氧化的物質(zhì)。因而蘋果和葡萄能起到美容養(yǎng)顏、預(yù)防肝癌的作用。

  葡萄——養(yǎng)肝護肝佳品

  葡萄中含有鉀、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養(yǎng)元素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白濃度,降低轉(zhuǎn)氨酶含量。同時,其中的多酚物質(zhì)是人體自由基的“清潔工”,具有很強的抗氧化功效,可有效調(diào)整肝細胞功能,減少自由基對肝臟的傷害,也是養(yǎng)肝護肝的佳品。

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