飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

7種高纖維食物掃除腰腹贅肉

吃纖維素豐富的食物，容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而減少食量，控制熱量攝入，另外，研究發(fā)現(xiàn)，纖維素會(huì)影響脂肪的吸收，高纖維素食物對(duì)減肥如此有效，那富含纖維素的食物有哪些呢？下面就跟小編一起來(lái)看看吧！

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2015-07-13

9種食物營(yíng)養(yǎng)又減肥吃出魔鬼身材

愛(ài)吃，是女孩子的天性;愛(ài)美，更是女孩子永遠(yuǎn)的追求。減肥就一定要節(jié)食嗎？不一定，只要你吃的對(duì)也能瘦身。下面就由減肥小編來(lái)給你介紹9種既營(yíng)養(yǎng)又能減肥瘦身的食物，讓你吃出苗條S曲線。想要減肥瘦身，就馬上來(lái)看看吧！

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2015-07-13

10種美味水果夏季越吃越瘦美

很多人都知道，吃水果具有減肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最后呢？下面就來(lái)為大家介紹下讓人越吃越瘦的10種水果吧！

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2015-07-13

下午茶這樣吃美味享瘦不懼胖

下午茶已經(jīng)漸漸的成為了人們悠閑的生活方式之一，但是MM們一定不知道吧，下午茶一樣能減肥，如果你能好好利用下午茶時(shí)間來(lái)減肥，會(huì)有不一樣的效果哦。下面小編為MM們推薦英式下午茶，絕對(duì)是減肥的利器哦！

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2015-07-13

10種排毒利器讓你2天就顯瘦

MM們減肥過(guò)程中或許會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的怪事，自己明明吃得不多，又堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是，總是瘦不下來(lái)。這是因?yàn)轶w內(nèi)得毒素沒(méi)排出，垃圾沒(méi)清理，就算吃得不多也一樣顯胖。下面，小編推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來(lái)個(gè)大掃除。

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2015-07-13

夏季最佳減肥圣品盛夏就要變瘦美

炎熱的夏季，大家都在熱議減肥的話題，減肥是一直是大家非常關(guān)注的話題，愛(ài)美的女性朋友都會(huì)在意自己的身材，天氣炎熱，是不是看到身上的贅肉都非常頭疼呢?然而，紅豆和火龍果大家都比較熟悉，紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多吃紅豆，能有減肥、利尿的功效。一起來(lái)看看小編的介紹吧！

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2015-07-13

經(jīng)期助瘦好時(shí)機(jī) 兩種飲品瘦到曝

經(jīng)前討厭鬼們?nèi)菀谉┰臧l(fā)脾氣不說(shuō)，體重還是忽上忽下沒(méi)個(gè)準(zhǔn)兒的，發(fā)狂了狠狠地吃吃吃，經(jīng)后就后悔莫及更加煩。不想要經(jīng)前發(fā)胖經(jīng)后猛減的生活循環(huán)，你可以試一試喝點(diǎn)新鮮的。

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