飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

8種食譜美味又減脂吃出窈窕好身材

減肥就等于不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實(shí)是不對的，減肥也要吃飯，并且還要吃得好好的！那……怎么吃呢？很簡單，跟著小編一起學(xué)吧！

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2015-07-14

一周快速減肥餐 7天吃著就顯瘦

飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學(xué)安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運(yùn)動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周快速減肥食譜吧，讓你在這個夏季重新找回完美身形!

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2015-07-14

夏季清涼享瘦：推薦16種敗火清脂食物

盛夏炎熱火氣旺，MM們心情浮躁容易情緒失控，想減肥的心情也受到了影響，甚至還會出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，體重堪憂！今天，為大家推薦十六種敗火食物，輕松趕走火氣，又不會長肉，趕緊來圍觀吧！

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2015-07-14

5日減肥餐讓你天天瘦一斤

飲食是決定減肥是否成功的關(guān)鍵，那么在減肥期間我們應(yīng)該采取什么樣的瘦身方法呢？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€減肥食譜，幫助大家輕輕松松就能達(dá)到控制飲食的目的。

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2015-07-14

常吃4種粗糧頑固脂肪不纏身

飲食是減肥的一大關(guān)鍵，吃什么能減肥？不妨試試健康的粗糧吧！粗糧又被稱作膳食纖維，其具有強(qiáng)大的胃腸道清理功能，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以有效的帶走我們腹中的油脂,而且脂肪含量相當(dāng)?shù)牡?減肥效果很突出，下面就看看小編的介紹吧！

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2015-07-13

讓你越喝越瘦的減肥茶天然又減脂

現(xiàn)在不管是網(wǎng)絡(luò)上，還是電視上，都會看到很多減肥廣告，減肥茶，減肥藥..這些大家都非常熟悉吧，其實(shí)很多減肥藥容易給身體帶來副作用，所以建議大家還是選擇純天然的減肥茶，這樣有益身體健康。那么，哪些減肥茶效果好?下面我們就一起來看看小編推薦的八種瘦身效果好的減肥茶。

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