2015-04-28
3款自制低卡果凍 吃貨的美味福利
不少女孩子都喜歡吃果凍這一款零食，口感Q彈而且味道甜美。但市面上所售的果凍，大多含有高熱量，吃得過多會導致長胖。不過教你DIY三款美味果凍不但可以吸附腸胃堆積的毒素，而且有助于防治便秘，是非常好的減肥食譜。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
不少女孩子都喜歡吃果凍這一款零食，口感Q彈而且味道甜美。但市面上所售的果凍，大多含有高熱量，吃得過多會導致長胖。不過教你DIY三款美味果凍不但可以吸附腸胃堆積的毒素，而且有助于防治便秘，是非常好的減肥食譜。
對于減肥的MM來說，世界上最痛苦的事情莫過于減肥了?？粗欢衙牢兜氖澄飬s不能品嘗，餓了還不能大吃特吃...別擔心，小編下面就給大家推薦幾款DIY瘦身美食，讓你想吃就吃，一瘦到底哦！
周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪里顧得上補充什么營養(yǎng)啊，就做一杯“橙色心情”吧。據(jù)說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
夏季天氣炎熱，很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，而飲食減肥是夏季最理想的減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來。那么，接下來我們就看看小編介紹的夏季減肥食譜吧！
夏季減肥是最好的減肥時機，要想減肥成功，就要燃燒體內(nèi)的脂肪，而選擇飲食減肥是最理想的減肥方式，只要照著食譜來，堅持一個月，就能看到很好的減肥效果。下面就為大家推薦4種最熱門的快速減肥食譜，幫你解饞消脂吃出性感好身材。
懶人吃貨又有福音啦!下面是經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)師精心編排的減肥食譜喏，讓我們一起來吃著吃著就變瘦吧!
如果你正在努力減肥，節(jié)食是必須的，但如果餓了，可能會抵擋不住食物的誘惑，使你功虧一簣。不過，你可以選擇一些食物，既有飽腹感，又不會格外增加卡路里。事實上，在吃完某些特定食物后，你的大腦會受到你吃飽了的信號，停止食欲。
對于節(jié)食減肥的朋友們來說，饑餓的滋味是最不好受的，也是節(jié)食失敗的最大元兇，那么吃哪些食物可以既飽肚子又防止肥胖呢？升糖指數(shù)目前在國內(nèi)又被稱為血糖指數(shù)或血糖生成指數(shù)。升糖指數(shù)是衡量碳水化合物食品進入人體內(nèi)引起血糖升高的高低和快慢的指標。
減肥晚餐很重要，一整天的減肥不能毀在晚餐上啊!注意營養(yǎng)均衡的同時又要選擇低卡食品才是最重要的。在晚餐食物里，含有大量的鈣質(zhì)，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺