飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

生食減肥提代謝助燃脂維持健康苗條狀態(tài)

關(guān)于飲食減肥，這次我們來點(diǎn)新花樣吧，試試“生食”瘦身。生的食物可以最大限度地保留各種營養(yǎng)素，促進(jìn)人體新陳代謝，除去各種廢棄物，能有效預(yù)防肥胖，幫助身體維持健康苗條的狀態(tài)哦。

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2015-05-16

營養(yǎng)早餐5食譜簡單易做超燃脂

很多減肥人士都不太注重早餐，覺得可吃可不吃，不吃還能減肥，這真的是錯誤的思想，早餐不但要吃還要吃的健康營養(yǎng)，下面推薦的五款食譜簡單易做超燃脂，一起來看看吧！

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2015-05-16

燃脂5倍:番茄這樣吃助瘦不反彈

番茄也就是我們常說的西紅柿，它富含豐富的維生素和食物纖維，多吃不僅美容護(hù)膚，還有助于減肥瘦身，其含有的食物纖維可以減少人體吸收米飯以及高熱量菜肴的熱量，從而阻止身體產(chǎn)生多余的脂肪。番茄還容易讓人有飽腹感，因此還能控制人的飲食量。

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2015-05-16

6款DIY燃脂減肥茶刮油去脂一級棒

相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標(biāo)榜瘦身的減肥茶里面的成分懷疑，因?yàn)橐獪p肥終究身體還是要顧嘛！又上不起那種貴而不實(shí)的瘦身中心，所以開始流行喝起花茶來了，今天小編向大家介紹在眾多配方中最具減肥功效的六種減肥茶，一起來看看吧！

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2015-05-16

營養(yǎng)瘦身早餐一早燃脂甩膘

一日之計在于晨，我們要怎么吃早餐才能減肥呢？早餐不僅要有營養(yǎng)也要能減肥瘦身，一起看看吧。

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2015-05-16

自制美容減肥水果醋高效燃脂好享瘦

果醋飲料真的就是水果醋了嗎？其實(shí)不然，添加了甜味劑、糖類和大量添加劑的果醋充其量也只是果汁類飲料，不過熱量和營養(yǎng)物質(zhì)都達(dá)不到真正的果醋標(biāo)準(zhǔn)。想要真正能燃脂瘦身美容的水果醋，就自己動手DIY吧！下面就教大家?guī)追N水果醋做法，讓你減肥又美容。

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