2015-05-22
斷食排毒瘦身法 排除毒素助減肥
斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養(yǎng)均衡，不宜長期斷食。在斷食以后，飲食要馬上恢復(fù)正常。為了達到更佳減肥效果，斷食排毒后，要結(jié)合運動來消減脂肪。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養(yǎng)均衡，不宜長期斷食。在斷食以后，飲食要馬上恢復(fù)正常。為了達到更佳減肥效果，斷食排毒后，要結(jié)合運動來消減脂肪。
減肥是一件需要時間和堅強毅力的事情，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不能變成瘦子的。而在我們的日常生活中，除了要進行適當(dāng)?shù)倪\動，一些食物的攝取還能幫助你瘦下來，到底是哪些食物呢？想瘦的吃貨們趕緊來圍觀吧！
辦公室白領(lǐng)每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎么辦？下面編輯教白領(lǐng)必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發(fā)胖。
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