飲食減肥

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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

自制蘋果瘦身餐美味好享瘦

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕，下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！

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2015-05-24

晚上吃9種食物飽腹不發(fā)胖

哪些食物適合晚上充饑、而且不會(huì)引起肥胖的？根據(jù)“飽腹不發(fā)胖”的標(biāo)準(zhǔn)，小編為大家總結(jié)了9種晚上吃不會(huì)發(fā)胖的食物，趕緊來(lái)看看吧！

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2015-05-24

減肥的不二選擇幾種食物邊吃邊瘦

如果你是一個(gè)不折不扣的吃貨，那么飲食減肥是最合適不過(guò)的了，有沒(méi)有不節(jié)食就能瘦的方法呢？下面小編推薦的幾種食物，是你瘦身的不二選擇哦！趕緊來(lái)看看是什么吧！

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2015-05-24

夏季最佳3日減肥餐宅在家吃著瘦

夏天炎熱很多MM都不愿意出去，想減肥在家吃減肥餐也是可以的。下面編輯推薦詳細(xì)3日減肥餐單，再配合一周3-4次的有氧運(yùn)動(dòng)，一定可以瘦下來(lái)哦！

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2015-05-24

3款簡(jiǎn)單瘦身粥品吃出窈窕好身材

一周減4斤難嗎？說(shuō)難真難，說(shuō)不難倒是真也不難。這里小編給您介紹3款經(jīng)典減肥粥，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一周瘦4斤so easy！

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2015-05-24

1周速瘦餐單吃走多余厚脂肪

不知不覺(jué)身上堆積了一坨脂肪，這該怎么辦呢？別擔(dān)心，這里小編給您推薦一周速瘦食譜，讓你把吃出來(lái)的脂肪吃回去！

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2015-05-24

讓你速瘦的減肥粥吃著吃著就變苗條

想要在短時(shí)間內(nèi)能快速有效地減肥，要找準(zhǔn)方法。身體之所以會(huì)發(fā)胖，很大可能是生活習(xí)慣的問(wèn)題，吃得多動(dòng)得少。而現(xiàn)今的減肥方法琳瑯滿目，種類多得數(shù)不勝數(shù)。但是想要快速又沒(méi)副作用的減肥方法就來(lái)看看下面的幾個(gè)措施。

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