關(guān)節(jié)痛以關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性反應(yīng)為主，慢性關(guān)節(jié)痛則以關(guān)節(jié)囊肥厚及骨質(zhì)增生為主。

　　哪些疾病容易引起關(guān)節(jié)痛？

　　1、退行性關(guān)節(jié)炎：又稱為骨關(guān)節(jié)炎，是最常見的關(guān)節(jié)痛，女性多見，多見于肥胖老人，膝關(guān)節(jié)疼痛最為多見。

　　早期表現(xiàn)為步行、久站和天氣變化時病變關(guān)節(jié)疼痛，休息后緩解，常伴有關(guān)節(jié)積液、皮溫升高、關(guān)節(jié)邊緣疼痛；晚期病變關(guān)節(jié)疼痛加重，關(guān)節(jié)有摩擦感，活動時有響聲，患者常跛行，嚴重影響患者生活。

　　2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：多由一個關(guān)節(jié)起病，以手中指指間關(guān)節(jié)首發(fā)疼痛。

　　可累及全身各大小關(guān)節(jié)，常對稱性分布，病變關(guān)節(jié)活動受限，有僵硬感，以早晨為重，又稱為晨僵；可伴有全身發(fā)熱，晚期關(guān)節(jié)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直和畸形改變。

　　3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：起病急劇，常為鏈球菌感染后出現(xiàn)，以膝、踝、肩、髖關(guān)節(jié)多見，

　　病變關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，呈游走性，腫脹時間短消失快，不留下關(guān)節(jié)僵直和畸形改變。

　　4、痛風(fēng)：常在飲酒、勞累或高嘌呤飲食后急發(fā)關(guān)節(jié)劇痛，局部皮膚紅腫熱痛，

　　患者常于夜間痛醒，全身各大小關(guān)節(jié)均可受累，以第一跖趾關(guān)節(jié)多見，晚期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、皮膚破潰等情況。

　　5、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎：多見于兒童和青少年，以脊柱最常見，其次為髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。

　　活動期常有疲勞低熱、盜汗及食欲下降；病變關(guān)節(jié)活動后疼痛加重，關(guān)節(jié)旁可有竇道形成，?？梢姺置谖锪鞒觯?/p>

　　6、化膿性關(guān)節(jié)炎：起病急，全身中毒癥狀明顯，早期有畏寒、寒戰(zhàn)和高熱，體溫高達39℃以上；

　　病變關(guān)節(jié)紅腫脹痛，患者常感病變關(guān)節(jié)持續(xù)性疼痛，功能嚴重障礙，各個方向活動，均引起劇烈疼痛；

　　7、骨關(guān)節(jié)腫瘤：各種骨的良惡性腫瘤，均可引起關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)活動障礙。

　　8、外傷性關(guān)節(jié)痛：常在外傷后即出現(xiàn)受損關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和功能障礙，如踝關(guān)節(jié)扭傷等。

　　慢性外傷性關(guān)節(jié)炎有明確的外傷史，如半月板損傷等；反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，常于過度活動和負重及氣候寒冷等刺激時誘發(fā)，藥物及物理治療后緩解；

　　9、代謝性骨?。汗琴|(zhì)疏松、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進等原因?qū)е戮S生素D缺乏所引起的骨質(zhì)軟化性骨關(guān)節(jié)病。

　　看了這么多，我們可以總結(jié)一下，有5件事最容易引起骨關(guān)節(jié)炎。

　　1、年齡：關(guān)節(jié)痛怕“老”。隨人體的衰老，膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變。另外，年老軟骨中粘多糖的含量減少，基質(zhì)喪失硫酸軟骨素，韌性降低，容易遭到力學(xué)傷害而產(chǎn)生退行性病變。

　　2、環(huán)境因素，關(guān)節(jié)痛怕“冷”。因為對關(guān)節(jié)不好的人來說，寒冷會加重病情，這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。在夏天空調(diào)房里，也要護好膝蓋。

　　3、關(guān)節(jié)勞損：關(guān)節(jié)痛怕“損”。長期固定的工作姿勢、不良的體態(tài)會損傷關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

　　4、肥胖：關(guān)節(jié)痛怕“胖”。肥胖的體重增加了關(guān)節(jié)的負荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。肥胖者骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率是正常人群的2.63倍。

　　5、運動不當(dāng)或過度活動：骨關(guān)節(jié)怕“勤”。關(guān)節(jié)用得太狠，容易導(dǎo)致機械磨損，破壞軟骨，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。爬山、爬樓等運動對關(guān)節(jié)有傷害。有研究表明：無電梯樓房居民膝關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。

　　如果我們在日常生活中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、起立困難、上下樓梯疼痛明顯，關(guān)節(jié)畸形等癥狀和體征，就應(yīng)該高度懷疑自己是不是得了骨性關(guān)節(jié)炎，去醫(yī)院相關(guān)?？凭驮\以明確診斷，并接受一些檢查。

　　1、實驗室檢查

　　血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、鏈球菌抗體即（抗“o”）、抗核抗體、免疫球蛋白測定、狼瘡細胞測定、補體測定等。

　　2、關(guān)節(jié)液檢查

　　骨性關(guān)節(jié)炎伴發(fā)滑膜炎可出現(xiàn)關(guān)節(jié)液增多。穿刺關(guān)節(jié)液呈透明澄清狀、淡黃色、粘稠度正?；蚪档?，白細胞輕度或中度增高。有助于鑒別化膿性或某些繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎

　　3、影像學(xué)檢查，包括X線、CT、MRI

　　X線平片為最常用的骨關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查技術(shù)，在顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄、關(guān)節(jié)面硬化和變形、邊緣性骨質(zhì)增生和骨橋、關(guān)節(jié)面下囊性變、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、鈣化、骨質(zhì)破壞和疏松等方面具有相當(dāng)?shù)膬r值。CT主要用于骨質(zhì)和關(guān)節(jié)間隙的顯示、三維重建等。MRI可作任意切面的檢查，可顯示關(guān)節(jié)內(nèi)的各種軟組織結(jié)構(gòu)，如肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和滑膜等，并可顯示骨髓內(nèi)的信號改變。

　　做好5件事遠離關(guān)節(jié)痛

　　1、科學(xué)減肥，為關(guān)節(jié)“減負”。

　　2、注意膝關(guān)節(jié)的保暖。

　　3、合理使用膝關(guān)節(jié)。

　　少爬山或不爬山，少爬樓梯，多坐電梯；盡量穿軟底鞋，避免穿高跟鞋；工作中避免長時間下蹲、久站；旅途中，切忌長途跋涉；運動中，切忌劇烈的過度運動，如足球、籃球等，以防關(guān)節(jié)勞損、創(chuàng)傷，加快關(guān)節(jié)退變。

　　同時適當(dāng)鍛煉。注重增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的穩(wěn)定性，選擇合適的運動項目，如游泳和散步等，適當(dāng)進行功能鍛煉，可增強韌帶、肌肉的張力及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率。

　　4、為關(guān)節(jié)“充電”。飲食方面應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦等，為膝關(guān)節(jié)的健康提供營養(yǎng)物質(zhì)。

　　5，早診斷，早治療。