請好好愛護(hù)口腔,注意口腔衛(wèi)生很重要!
預(yù)防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
警惕!藥物也會引起口腔潰瘍!
生活中有許多人會洗牙,但是多數(shù)人不知道怎么洗牙才是適合自己的,下面為大家介紹常見的4種洗牙方式,供大家了解。
牙垢堆積時間久了就形成了牙結(jié)石,牙垢一般刷牙就可以清除,而牙結(jié)石用簡單的刷牙是清除不了的,這個時候可以用醋含在口腔里蠕動2-3分鐘,然后再刷牙,能夠起到去除牙垢、牙結(jié)石的作用。
預(yù)防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
有些人在刷牙時擠的牙膏過多,過多的牙膏在口腔里經(jīng)過摩擦?xí)疬^多泡沫刺激咽喉,引起惡心。此外,可能是用涼水刷牙的原因,由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
牙菌斑和牙結(jié)石是導(dǎo)致牙周疾病的罪魁禍?zhǔn)?。如果不能做到定期洗牙,牙結(jié)石就會越積越多,牙周疾病也會越來越重,慢慢就會出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動移位,甚至牙齒脫落。
洗牙,是指用手工或者超聲波的方法,將覆蓋在牙冠表面的軟垢、菌斑以及牙結(jié)石(菌斑、食物殘渣以及口腔黏膜脫落上皮共同堆積,經(jīng)年累月鈣化后的差產(chǎn)物)去除掉,使正常的牙釉質(zhì)暴露出來,同時解除牙結(jié)石對牙齦、牙槽骨的壓迫。
正確的做法是飯后溫水(37℃左右感覺最舒適)漱口。飯后用清水漱口能夠沖洗掉大部分附著于牙縫和牙齦上的食物殘渣,減少牙齦中滋生細(xì)菌的可能,進(jìn)而能夠預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
“飯前派”認(rèn)為:在吃飯的過程中,因為食物會直接或者間接的降低口腔內(nèi)的PH值,會造成牙齒表面輕微腐蝕。不過這種腐蝕在唾液的緩沖作用下,很快就能恢復(fù),本身并不會對牙齒造成什么損害。