怎么去除口臭保持口氣清新,口臭可以說是我們?nèi)粘I钪惺殖R姷?,它不屬于一種疾病,但是卻是一種疾病的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)有口臭是非常尷尬的事情,跟別人說話交流的時候,由于口臭別人都會“敬而遠(yuǎn)之”。然而導(dǎo)致口臭發(fā)生的因素有很多種,往往當(dāng)你出現(xiàn)口臭的時候,要么就是你沒有注意自己的口腔衛(wèi)生而引起的,要么就是你身體出現(xiàn)疾病,不過生活中出現(xiàn)口臭以前者比較多見,下面將教大家生活中去除口臭的方法,一起來了解下吧。
方法一:刷舌。一般來說,口臭發(fā)生額程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的,也就是說,舌苔越多,口臭會越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會更加的密切,所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進(jìn)一步表明,除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而,在選擇刷舌去除口臭的方法時,一定要要注意,刷舌的力度,力度要輕柔,過渡的刷舌可能會損傷了味蕾,你還可以選擇專用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計(jì)。
方法二:飲食清淡。油總是會讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是為保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到肚子里吸收快,清理也快。當(dāng)人體清爽的時候,自然口氣就輕了。
方法三:保持口腔濕潤。在導(dǎo)致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過多過少,都可能會導(dǎo)致口臭,唾液量減少的時候,會導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
方法四:注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭,及時去醫(yī)院治療,并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,這也是預(yù)防口臭的方法。
方法五:用牙粉刷牙,保持口腔清潔。杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕,醒脾和胃,清香口齒。
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健客價: ¥28.8三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
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健客價: ¥12健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
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