相信很多人吃了甜、酸，或是忽冷忽熱的東西，牙齒瞬間酸痛，這種感覺，總是在不經(jīng)意間發(fā)生，我們的牙齒到底怎么了？

　　可是這種感覺，總是在不經(jīng)意間，騷擾著我們，我們的牙齒到底怎么了？鄭重的告訴你：我們的牙齒敏感了！

　　什么是牙齒敏感呢？

　　牙齒敏感是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學物質(zhì)（酸、甜）以及機械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀。特點為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時間短暫。

　　牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，很多小伙伴可能瞬間想起了某牙膏廣告，但是牙膏真的能治療牙齒敏感嗎？

　　專家介紹：

　　時時做好牙齒清潔工作。早起和臨睡前記得要刷牙，刷牙要上下前后都照顧到，在三分鐘左右。睡覺前刷完牙后就不要再吃東西了，不然的話容易滋生細菌還有齲齒。吃完飯也要漱漱口，如果有食物塞到了牙縫里，最好能使用牙線代替牙簽把殘渣剔出來，經(jīng)常使用牙簽容易令牙齒之間的縫隙變大，更容易塞牙。

　　看是否有齲齒。齲齒，就是蛀牙的意思，如果有了蟲牙洞，里面的牙神經(jīng)就很輕易地能夠與外界的刺激物相接觸，從而引起不適。只是單純的小洞不需要太驚慌，請到醫(yī)院進行治療。

　　看是否有牙周炎。牙周炎的產(chǎn)生多數(shù)都與牙菌斑、牙結石等有關，因為沒有一個干凈的口腔環(huán)境而造成的一種炎癥。牙周炎會令牙齦萎縮、牙根面外露，從而使得牙神經(jīng)也被暴露出來。治療牙周炎除了對癥消炎外，保持清潔尤為重要。除了每天早晚兩次刷牙、飯后漱口外，要形成定期洗牙的觀念。

　　盡量不要刺激牙齒。牙齒很堅硬，但是牙齦和牙神經(jīng)都很柔弱，所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候不要就著冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺很爽，但是你的牙齒承受不起。像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃，在飲料里或菜肴里擠一點以作調(diào)味還是可以的。

　　不要只用一側咀嚼。吃東西的時候有的人習慣只用某一側的牙齒進行咬合，長年累月下來，經(jīng)常用的那一側牙齒會磨損得特別快。所以在咀嚼的時候要學會換著來。不過如果就認準一邊的牙齒活動的話，這一邊的咬肌也會比另一邊發(fā)達，從而變成大小臉，愛美的女孩子們一定要注意。

　　少咬堅硬的東西。像用牙齒咬開核桃，把牙齒當啟瓶器等，表面上還覺得自己的牙口不錯，殊不知這對于牙齒來說無疑是極大的損害，牙齒畢竟不是鉆石，不是各種工具，經(jīng)不起這樣的折磨。

　　看是否牙本質(zhì)敏感癥。很多人尤其是老年人，咀嚼的多，從而造成了牙面的過度磨損。對于這樣的情況，可以在平時選用一些專門具有脫敏效果的牙膏，幫助牙齒減少敏感性，還要注意吃東西的時候盡量不要用患側進行咀嚼。

　　看到這相信大家都明白了，牙齒敏感絕對不是僅僅一個牙膏就能解決的！不管有沒有牙齒敏感，建議小伙伴改掉導致牙齒敏感的壞習慣，保持一個好的口腔環(huán)境，定期洗牙，做口腔檢查，遠離口腔問題。