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2019-10-11
你是否分得清壓力、焦慮和恐懼的區(qū)別？
當(dāng)你想和親友傾訴的時(shí)候，可以把【我最近壓力很大】具象化，變成【我最近的工作出現(xiàn)了很多意外狀況，打亂了原來(lái)的節(jié)奏，我不知道自己還能不能完成】。描述的越清晰，親友越容易理解你，給你提供適當(dāng)?shù)膸椭?/p>
標(biāo)簽: 壓力 焦慮 恐懼 
2019-10-11
恐懼與焦慮的處理方法是什么呢
我們要給自己一個(gè)空間，檢視目前的生活狀態(tài)，重新排列輕重緩急次序，才能看清自己真正的需要。然后，在此基礎(chǔ)上，我們要制訂長(zhǎng)期及短期的時(shí)間表，并使起居坐息規(guī)律有序，才能使自己的日常生活有軌可循，就可以減少忙亂慌張的情況。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 恢復(fù)信心 
2019-10-11
恐懼與焦慮的原因主要有哪些呢
自從亞當(dāng)和夏娃吃了禁果，被逐出伊甸園那天開(kāi)始，人類(lèi)就住在充滿(mǎn)危險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)的世界里，不但要面對(duì)惡劣的環(huán)境，還要面對(duì)人心的詭詐。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 害怕失去 
2019-09-17
自閉癥孩子減輕恐懼和焦慮的方法是什么
放松訓(xùn)練手換著用一鍵清他們所體驗(yàn)到的恐懼和焦慮的自律神經(jīng)興奮的方法患者采用放松行為產(chǎn)生一種對(duì)抗自律神經(jīng)興奮的軀體反應(yīng)。
標(biāo)簽: 自閉癥 恐懼 焦慮 
2019-09-17
不讓孩子焦慮恐懼 可以嘗試這種方法！
沒(méi)有人能夠預(yù)知未來(lái)，但是焦慮的孩子卻認(rèn)為他們可以。他們堅(jiān)信自己預(yù)知未來(lái)的能力，而且堅(jiān)信未來(lái)一定會(huì)有壞事情發(fā)生。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 注意力 
2019-09-17
父母的所有焦慮大多都源自恐懼
無(wú)論是孩子喜歡的，還是我們認(rèn)為能對(duì)孩子將來(lái)?yè)碛械恼n程，無(wú)論是反復(fù)溝通還是強(qiáng)制，我們會(huì)盡可能多地讓孩子去學(xué)，哪怕熬夜到晚上11點(diǎn)！
標(biāo)簽: 母狼法則 蘋(píng)果 面條 
2019-09-17
你這么焦慮 是有多恐懼呢？為什么
朋友是學(xué)校某社團(tuán)的一個(gè)負(fù)責(zé)人，還是班長(zhǎng)，平日里忙到?jīng)]有時(shí)間出去觀看一場(chǎng)完整的電影。她好像總是能夠“樂(lè)在其中”，但其實(shí)不是那樣的，她也會(huì)有崩潰的時(shí)刻。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 情緒不佳 
2019-09-17
焦慮還是恐懼？你對(duì)自己情緒了解多少？
焦慮是沒(méi)有指向明確客觀對(duì)象的緊張、擔(dān)心、不安，伴有生物學(xué)上的癥狀表現(xiàn)，如出汗、心悸、尿頻，手抖、胸悶、氣促等。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 尿頻 
2019-09-17
孕婦焦慮和恐懼的原因及緩解辦法
恐懼和焦慮會(huì)引起一系列生理、心理和行為上的變化，特別是神經(jīng)內(nèi)分泌功能的紊亂，如肝臟對(duì)糖原的釋放，腎上腺分泌激素紊亂，腸蠕動(dòng)減少，血壓升高等不良反應(yīng)，過(guò)度焦慮甚至?xí)斐删癖罎ⅰ?/p>
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 血壓升高 
2019-09-17
恐懼、焦慮和擔(dān)憂(yōu)主要是從何而來(lái)？
人類(lèi)的頭腦充滿(mǎn)了怪異的模式和缺陷，我們的許多想法和行為都沒(méi)有太多的邏輯意義。也就是說(shuō)，我們要看到人類(lèi)進(jìn)化史和我們現(xiàn)代對(duì)認(rèn)知能力的使用方式造成了進(jìn)化上的不匹配。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 擔(dān)憂(yōu)