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快點(diǎn)來(lái)看看 你不知道的心理小常識(shí)

2018-09-22 來(lái)源:心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在你感到饑餓時(shí),最好不要輕易上街購(gòu)物,因?yàn)轲囸I會(huì)讓你更愛(ài)花錢!據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),饑餓時(shí)人的購(gòu)物欲望會(huì)增加,不僅覺(jué)得食物更加誘人,對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。

1.易怒的人傷口好得慢

美國(guó)研究人員研究發(fā)現(xiàn),易怒的人傷口愈合所需時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究,志愿者事先都在其前臂上制造小的燒傷,接受了一系列心理測(cè)試,以評(píng)估他們?nèi)粘0l(fā)怒的頻率,然后被按“發(fā)怒等級(jí)”分類。

測(cè)試結(jié)果表明,對(duì)于不能控制憤怒情緒的人來(lái)說(shuō),測(cè)試中的小傷口需要4天以上時(shí)間才能痊愈,約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測(cè)說(shuō),易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高,這可能是他們傷口難以痊愈的原因。

2.移動(dòng)家具可以改善心情

大衛(wèi)·貝克漢姆每當(dāng)心情緊張、情緒焦慮的時(shí)候,他就會(huì)不停地搬動(dòng)家具,將房間重新布置。當(dāng)然,他也不是個(gè)例,我們很多人在收拾完房間后會(huì)覺(jué)得心情舒暢。

其實(shí),這種嗜好從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時(shí),心理的平衡被破壞了。壓力越積越多,就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒,如果從內(nèi)心無(wú)法找到宣泄的出口,這時(shí)可以借助外部環(huán)境的有序來(lái)刺激內(nèi)心,如重新布置家具,就會(huì)給心理帶來(lái)愉悅感,這對(duì)緩解焦躁情緒確實(shí)大有裨益。

3.“巴納姆效應(yīng)”

人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn),心理學(xué)上將這種傾向稱為“巴納姆效應(yīng)”。

巴納姆效應(yīng)在生活中十分普遍。拿算命來(lái)說(shuō),很多人請(qǐng)教過(guò)算命先生后都認(rèn)為算命先生說(shuō)的“很準(zhǔn)”。其實(shí),那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點(diǎn)。當(dāng)人的情緒處于低落、失意的時(shí)候,對(duì)生活失去控制感,于是,安全感也受到影響。一個(gè)缺乏安全感的人,心理的依賴性也增強(qiáng),受暗示性就比平時(shí)更強(qiáng)了。加上算命先生善于揣摩人的內(nèi)心感受,稍微能夠理解求助者的感受,求助者立刻會(huì)感到一種精神安慰。算命先生接下來(lái)再說(shuō)一段一般的、無(wú)關(guān)痛癢的話便會(huì)使求助者深信不疑。

4.“出點(diǎn)丑”心情更開(kāi)朗

著名心理學(xué)家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法:讓人在公交車上大聲地報(bào)站名,或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后,人們覺(jué)得很多擔(dān)心的事“不過(guò)如此”,從而心情大好。如果你怕出丑,沒(méi)有勇氣去追求心愛(ài)的姑娘,那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后,你可能會(huì)有不同的看法。這會(huì)**提高你的被人嘲笑的“免疫力”,從而把自認(rèn)為很困難的事情就輕輕松松地完成了。

但需要注意的是。無(wú)論何時(shí)何地出丑,只要表現(xiàn)出明朗快樂(lè)的樣子就會(huì)被忽略,開(kāi)開(kāi)玩笑就能借此度過(guò)尷尬場(chǎng)面。

5.人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢

在你感到饑餓時(shí),最好不要輕易上街購(gòu)物,因?yàn)轲囸I會(huì)讓你更愛(ài)花錢!據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),饑餓時(shí)人的購(gòu)物欲望會(huì)增加,不僅覺(jué)得食物更加誘人,對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。

研究人員發(fā)現(xiàn),人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一種“饑餓激素”,這種激素會(huì)提高我們對(duì)食物的注意力,同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響,讓我們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經(jīng)病學(xué)家達(dá)格赫說(shuō):“這種激素會(huì)對(duì)整個(gè)大腦產(chǎn)生影響,人們會(huì)認(rèn)為食物更有誘惑力,同時(shí)在購(gòu)買其他商品時(shí)也變得更加大方。”

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