抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

認(rèn)識(shí)抑郁癥

抑郁癥是人們生活中常見的一種精神疾病，目前國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率為5%-6%，且有逐年上升趨勢，據(jù)《中國青年報(bào)》報(bào)道約10%-15%的抑郁癥患者最終可能死于自殺。

而在我國自殺和自殺未遂的人群中，抑郁癥患者占50%-70%。抑郁癥的識(shí)別率低、就診率低以及治療中斷或不徹底等問題普遍存在。大多數(shù)人對其認(rèn)知不足，即使患上這種疾病也不愿意承認(rèn)，認(rèn)為是種恥辱，多采取心理抵觸和回避的態(tài)度，導(dǎo)致了我國抑郁癥患病率上升，但就醫(yī)率不足10%，由于未能得到及時(shí)、正確的診斷和治療，抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴(yán)重影響。其實(shí)抑郁癥是可以治療的，要正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，做到早治療、早預(yù)防。

抑郁癥的主要表現(xiàn)為四個(gè)方面。如果以下癥狀有一半符合，請馬上去看精神科醫(yī)生。

情緒低落

1、經(jīng)常心煩，耐心變得很差，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就很急躁，且持續(xù)兩周以上。

2、雖然一天下來什么也不想干，但卻經(jīng)常感到很累，嚴(yán)重時(shí)甚至無法下地活動(dòng)，且持續(xù)兩周以上。

3、覺得自己活得沒有價(jià)值，整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里，事事缺乏自信，無論發(fā)生什么都覺得是自己的錯(cuò)，甚至有“我連累了所有人，就不該活在這世界上”的強(qiáng)烈念頭，且持續(xù)兩周以上。

思維遲緩

1、思維、說話、行動(dòng)等各方面變得遲緩，整個(gè)人變得木訥遲鈍，且持續(xù)兩周以上。

2、注意力不能集中，甚至出現(xiàn)讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什么意思，拿著筆或?qū)χ娔X半天寫不出一行字，且持續(xù)兩周以上。

興趣活動(dòng)減退

1、對吃飯、性生活等最基本欲望喪失興趣，對所有社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒有興趣，甚至不愿意刷牙洗臉、洗澡理發(fā)、且持續(xù)兩周以上。

2、很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)相似的念頭，且持續(xù)兩周以上。

軀體癥狀

1、有嚴(yán)重的睡眠障礙，要么入睡困難，要么半夜兩三點(diǎn)就醒了，要么就是干脆整夜沒法入睡，且持續(xù)兩周以上。

2、身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續(xù)兩周以上。

抑郁癥與焦慮癥的區(qū)別

“抑郁癥和焦慮癥有共病成分，比如食欲下降、睡眠障礙、容易疲勞等。但二者還是有區(qū)別的，抑郁癥主要表現(xiàn)為對過去所發(fā)生的一些事情后悔自責(zé)，焦慮癥表現(xiàn)為莫名的擔(dān)心，擔(dān)心沒有指向性，擔(dān)心萬一怎么樣；抑郁癥是一種自我詆毀，別人都比我強(qiáng)，焦慮癥是自主神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)坐立不安、心慌氣短、手抖、出汗、尿頻等癥狀。”簡單區(qū)分是后悔就是抑郁，擔(dān)心就是焦慮癥。

精神心理問題及早治療

其實(shí)每個(gè)人都有壓力，只是看我們自己能否把這些壓力釋放掉，當(dāng)不能釋放的時(shí)候，隨著時(shí)間的推移，慢慢就會(huì)形成精神心理疾病。對于精神心理疾病一定要正視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或親人有抑郁癥傾向，如常出現(xiàn)悶悶不樂、嚴(yán)重失眠、坐立不安、有輕生念頭等現(xiàn)象，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要以為常交流、提供良好的環(huán)境、不惹生氣、不給壓力，他或她就會(huì)想開了。抑郁癥是生物學(xué)改變，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)改變，一旦得病僅做這些是不夠的，需去?？漆t(yī)院治療。

作為患者或家屬您需要怎么做？

1、要樹立正確的認(rèn)識(shí)觀，抑郁癥并不可怕，通過藥物治療+物理治療+心理治療，治愈率相當(dāng)高。因此，積極就診、規(guī)范治療非常重要。

2、要配合醫(yī)生進(jìn)行心理治療和藥物治療，定時(shí)同醫(yī)生溝通，獲得專業(yè)指導(dǎo)，有利于疾病的早日康復(fù)。

3、獲得親友和同事的理解和支持，尊重病人，鼓勵(lì)病人談出內(nèi)心的郁悶，給予指導(dǎo)和幫助，使患者積極面對生活。

4、喜歡的話可以欣賞、音樂、小品，有條件的話可以外出休閑旅游，放松心情。