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那么愛笑的他竟然得了抑郁癥

2018-06-13 來源:福州神康醫(yī)院   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藥物治療:中度或重度的抑郁癥患者需要一定的藥物治療進行干預。因為抗抑郁癥藥品的一些不良反應,所以在服藥期間,患者最好先將本職工作暫時放下,但不要完完全全的脫離社會。

說起抑郁癥患者,有許多的人都會想到一些心情低落、悲痛欲絕的形象。然而事實上并非如此,有不少的抑郁癥患者在外的表現總是陽光、樂觀的,這也就是有許許多多抑郁癥患者的抑郁癥不能夠被家人和朋友所察覺的原因;這也是釀成一些看起來樂觀開朗的人自殺的慘劇。那么為什么有些經常笑的人也會得抑郁癥呢?

在生活中,我們所見到的經常笑、性格樂觀開朗的人,也許只是這個人所表現出來的,這只是他想要讓我們看到的一面,但是也許在他的內心中,他很有可能正在受抑郁癥的煎熬,這就是被他人稱之為“微笑抑郁癥”的一種抑郁癥癥狀,這種抑郁癥常見于一些上班族以及服務行業(yè)的人群,他們可能出于面子的需要、工作的需要、禮節(jié)上的需要、責任的需要而要常常面帶微笑,還有一些人是為了適應環(huán)境或者是自我保護,而需要隨時隨地保持著完美的微笑,向外界表現出自己樂觀向上的那一面。然而這種的微笑并不是發(fā)自內心深處的真是感受,他們的內心可能是不快樂的,是悲觀的,并且內外情緒的不統(tǒng)一,也加重了患者自身的矛盾,從而產生出更多的負面情緒,讓患者對自己、他人、社會產生出更多的厭惡以及不滿,慢慢地心情就不斷的抑郁,從而患上微笑抑郁癥。

當一個人患有微笑型抑郁癥時,抑郁癥程度為輕度的時候患者可以進行自我心情調節(jié)來緩解抑郁癥,當抑郁癥程度到達中度或者重度時,那么就需要接受治療。

治療微笑抑郁癥具體有以下幾種方法:

藥物治療:中度或重度的抑郁癥患者需要一定的藥物治療進行干預。因為抗抑郁癥藥品的一些不良反應,所以在服藥期間,患者最好先將本職工作暫時放下,但不要完完全全的脫離社會。

體育療法:運動能夠緩解患者的焦慮情緒,激發(fā)患者身體功能的活力,是清除心靈上廢物的一種好辦法。體育療法的形式不限,只要是自己喜歡的力所能及的皆可,不過最好要堅持下去不要三天打漁兩天曬網。

野外踏青:都市的人長期生活在城市的鋼筋水泥叢林中,疏遠了與大自然之間的聯(lián)系。大自然有一種神奇的力量,它可以治愈人們心理的創(chuàng)傷,所以抑郁癥患者可以經常到公園里踏青、爬山、泡溫泉,多多接觸一些樹木以及陽光。

閱讀療法:讀書能讓心靈慢慢的安靜下來,能夠使人心境高遠。所以在工作之余,如果可以每天都抽些時間看一些自己喜歡的書籍,或者記錄一些今日的心情,甚至在畫紙上涂鴉一些小動物,或者進行一些藝術的創(chuàng)作等,這些都可以平復我們的情緒。

心理治療:可以通過專業(yè)的心理醫(yī)生的引導,學會更好的釋放自身的壓力,不需要強迫自己總是在別人面前展現出完美的一面,了解內心的真實需要,接納自己的情緒反應。

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