如何正確地對待身邊有抑郁癥的朋友?
最后我們來簡單說一下,假如你有一位朋友、親人有抑郁癥,該怎么做才對?
1.要保密
假如ta告訴你ta患有抑郁癥,首先要恭喜你,你獲得了ta的信任。不要辜負(fù)ta,在ta沒有允許的情況下,這件事先不要替ta告訴別人,否則這會(huì)是一種打擊。
你可以主動(dòng)詢問ta:
在你情況惡化的時(shí)候,我可以告訴其它人嗎?(「我真的希望你能同意我這么做」,最好獲得同意,以便將來在必要時(shí)采取行動(dòng)幫助ta)
需要我?guī)湍泐A(yù)約心理咨詢中心嗎?
你的父母知道你的情況了嗎?
2.多傾聽
好好地聽ta的表述,通過傾聽去尋找ta需要什么,在必要時(shí)跟ta確認(rèn),你認(rèn)為的是不是ta真正的需要,比如:
你說藥錢很貴,經(jīng)濟(jì)方面需要什么支援嗎?
你說覺得很孤獨(dú),以后早上要不要等我一下,我們一起去教室呀?
你晚上睡不好,要不以后我來訂個(gè)「11點(diǎn)必須熄燈」的規(guī)矩吧?別擔(dān)心別的人,本來這樣就更健康呀;
調(diào)整自己,遭到拒絕也很正常,如果你能讓對方知道,對方可以隨時(shí)向你求助,就已經(jīng)很成功了。
3.不勸慰、不評價(jià)
許多人在聽了抑郁癥患者的自我講述后,會(huì)生出「哎呀多大點(diǎn)兒事」的感嘆,進(jìn)而試圖通過語言上的安慰讓對方好受點(diǎn),或者想要「激勵(lì)」對方,讓抑郁癥患者從無助感、無望感中自己走出來。
強(qiáng)烈建議,不要這么做,這只會(huì)讓對方更痛苦。
他們自己當(dāng)然想好起來、想走出來,但是他們暫時(shí)失去了這種能力,你的鼓勵(lì)和激將法,只會(huì)增加他們的無能感,更進(jìn)一步覺得自己得不到理解。
4.及時(shí)識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)
假如他跟你透露了下列信息中的一條,建議你先不要大驚小怪,平靜地聽,就當(dāng)正常聊天,但在談話結(jié)束后盡快聯(lián)系學(xué)校咨詢中心,或者撥打自殺援助電話尋求進(jìn)一步幫助:
表示心存「想死」的念頭;
展示新近自殘(企圖自殺)的傷口;
似乎覺得周圍的同學(xué)都在針對自己;
似乎聽到/看到了理論上不該存在的東西;
以任何方式透露出強(qiáng)烈的絕望感或者自卑感,以至于「想要結(jié)束一切」。
做到上述建議,真的不容易。
假如你覺得自己辦不到,決定優(yōu)先過好自己的生活,并沒有錯(cuò);對他們而言,我們沒有偏見或者歧視的態(tài)度,哪怕僅僅是有些冷淡、但不去主動(dòng)傷害的態(tài)度,也是一種幫助。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥98適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥1631、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥83適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥72適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥48主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥17用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥121.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥260治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥75用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥18用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥54用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥109用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥191.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥34各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥75各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥56主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥26舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥84