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家屬要如何與抑郁癥患者相處?

2018-06-12 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:易怒易激惹是抑郁癥患者的很普遍的一個特征。處于抑郁狀態(tài)下的人常常是“陰虛陽亢”,感覺自己渾身不爽,所以當抑郁癥患者遇到稍許不如意的事情就會大發(fā)雷霆,所發(fā)的脾氣遠遠超過小事情本身的內容。

如果抑郁癥患者家屬可以與抑郁癥患者進行友好相處,那么這對于抑郁癥患者的康復是十分有幫助的。所以,抑郁癥患者的家屬可以學習一些與抑郁癥患者相處的技巧,以此來幫助患者盡快擺脫抑郁癥的糾纏。

不要有是非之爭

“事事不如意”是抑郁癥患者的主要特征。當抑郁癥患者對家屬的言行舉止不如意,家屬容易感覺是抑郁癥患者不通人情。家人在這個時候需要意識到與患者辯明是非是一件不必要的事情。因為患者對于外界的認知是負面,而這種負面的認知決定他的情緒、態(tài)度和反應。在抑郁癥患者眼里所有的世界都是灰暗的,他們對周圍評估都是不好的、消極的,所以說不上什么客觀的理由。因此當患者和家人因為某些事情有不同意見時,家屬沒有必要與患者去與爭個明白。

不要過高苛求

有一些抑郁癥患者過起日子來往往是得過且過、混混沌沌,有的患者做事情懶惰散漫,沒有進取心,其實這都是抑郁癥的一些情緒上行為表現(xiàn)。家屬可能會有些不習慣但是對于抑郁癥患者的這種行為還是需要理解,要明白患者只是在抑郁的狀態(tài)下才會表現(xiàn)出如此窩囊、沒有上進心。所以對于抑郁癥患者應該多多理解以及照顧,而不必強求他們,因為他們已經很無奈了。

淡化無名之火

易怒易激惹是抑郁癥患者的很普遍的一個特征。處于抑郁狀態(tài)下的人常常是“陰虛陽亢”,感覺自己渾身不爽,所以當抑郁癥患者遇到稍許不如意的事情就會大發(fā)雷霆,所發(fā)的脾氣遠遠超過小事情本身的內容。雖然在事后抑郁癥患者也會意識到這么發(fā)脾氣是完全沒必要的,他們也會產生內疚感也知道需要克制,但是這不是簡單能做到的。家人對待他們需要的是淡化,因為對他們來說家人才是最安全的發(fā)泄對象。

分享有益信息

與抑郁癥患者的相處要小心不要無意間進行“火上加油”。與他們的溝通的時候要注意多分健康向上的信息,而不要去討論一些不幸的消息,例如自殺、受騙、上當、災難、苦衷等。因為這些不良的信息容易對抑郁癥患者產生惡性刺激,會使他們的情緒更加低落。因此,在與抑郁癥患者進行交流的時候盡可能把一些負面效應的信息盡去除掉。

謙讓和忍耐

在與抑郁癥患者相處最困難的事情就是謙讓和忍耐。因為這種謙讓和忍耐通常含有一定委屈以及壓力在里面。治療抑郁癥是一個緩慢的過程,走出抑郁又需要耐心的歷程,家人的關愛是患者走出抑郁的精神支柱

當我們要堅信當抑郁癥患者康復之時,也就是全家生活質量提高之日。

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