冬吃蘿卜夏吃姜，是一句很古老的養(yǎng)生話題。在夏天吃生姜可以幫助提高代謝，燃燒脂肪。
下面推薦一個(gè)生姜可可茶，對減肥非常的有幫助。
生姜和可可茶。乍一看，是完全不搭的一個(gè)組合。但是一塊飲用卻有著非常顯著的減肥效果。生姜和可可都可以提高血流速度，代謝速度，還有效的抑制脂肪堆積的作用，一起食用尤其對瘦腿更有效果。
生姜含有姜辣素，可可含有可可茶多酚。都可以提高新陳代謝的速度，還可以阻止脂肪的堆積。這兩個(gè)被食用的時(shí)候叫做生姜可可。
生姜用熱水泡開后會提高減肥效果。做生姜可可的時(shí)候要先用熱水將姜片浸泡，然后加入可可。生姜含有的姜辣素有提高和燃燒脂肪的作用。再加上可可的作用，生姜可可的減肥效果會更加的好。
生姜可可的做法
首先是生姜切成薄片加入到400毫升熱水中。蓋上蓋浸泡3小時(shí)以上，這樣做出來生姜涼白開。然后將200毫升的純可可水加入到生姜涼白開里。這樣生姜涼白開可可就做好了。早餐前和晚餐前喝一杯對減肥非常的有效果。
如果感覺生姜可可的味道太苦不能接受，可以適量的加入些蜂蜜。
注意
生姜的成分太強(qiáng)烈，所以妊娠初期和高齡的人請不要飲用。還有，服用高血壓和糖尿病藥的人，請咨詢醫(yī)生后再飲用。
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