耳朵上的饑點(diǎn)
專家指出，我們的耳朵上有一個(gè)饑點(diǎn)。人在餓的時(shí)候，點(diǎn)一點(diǎn)它，饑餓感就沒那么強(qiáng)烈了。那么，合理飲食，遠(yuǎn)離大吃大喝，都不再是難以實(shí)現(xiàn)的了。
位置：耳垂上方。
功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。
承漿穴
位置：人體的面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。
功效：長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應(yīng)有的張力
方法：每天吃飯前各點(diǎn)36下。
腳上的甲狀腺反射區(qū)
位置：腳底。
功效：調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血及內(nèi)分泌。
方法：用手按壓反射區(qū)，20分鐘左右。
身前身后
位置：背后的肺俞、肝俞、脾俞，身前的大橫、天樞、中脘、關(guān)元。
功效：使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身效果。
方法：身前身后同時(shí)拔罐，每天拔20分鐘，如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
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