吹風(fēng)機(jī)減肥法

　　網(wǎng)傳：人體胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等5穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見(jiàn)穴位。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位，效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌，減少進(jìn)食量。

　　真實(shí)原理：吹風(fēng)不可能代替和等同艾灸。即便是中醫(yī)減肥，也不僅是對(duì)穴位針灸，還有一系列醫(yī)學(xué)措施和醫(yī)療過(guò)程。吹風(fēng)機(jī)吹穴位只是有一個(gè)物理上的原理-加熱。身體冷痛、痛經(jīng)等，偶爾使用可能有一定緩解作用，但不推薦大家這樣做。

　　吹氣球減肥

　　網(wǎng)傳：用嘴吹氣球減肥，等同于深呼吸運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。堅(jiān)持練習(xí)，不僅能變得苗條，還能讓胸部隆起，曲線優(yōu)美。

　　真實(shí)原理：吹氣球?qū)嶋H就是一種運(yùn)動(dòng)，但不會(huì)像跑步，游泳等明顯塑形。所謂能讓胸部隆起，曲線優(yōu)美等，是通過(guò)吹氣，使肺活量增大，胸腔擴(kuò)大，肺部得到鍛煉，肌肉變得結(jié)實(shí)好看。但吹氣的總能量消耗不大，其減肥作用有待考察。

　　看恐怖片減肥

　　網(wǎng)傳：根據(jù)觀眾觀看電影時(shí)的心跳速率、呼吸來(lái)判斷觀看電影時(shí)使用了多少能量。結(jié)果顯示，觀看恐怖片90分鐘消耗了113卡路里，相當(dāng)于散步半小時(shí)所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產(chǎn)生的熱量。劇情越嚇人，越能燃燒脂肪。

　　真實(shí)原理：人們看恐怖片時(shí)情緒本身很緊張，心跳加快，呼吸急促，血液循環(huán)加快，會(huì)消耗一部分熱量，但肯定與散步不一樣。散步時(shí)，人體各部位都在運(yùn)動(dòng)，看恐怖片只是大腦活動(dòng)。偶爾看一下恐怖片可起到放松作用，但不建議心理素質(zhì)低、膽小人群看，因?yàn)槿菀滓鹂謶?，?yán)重者會(huì)造成心理疾病。