梅雨季節(jié)需打好膝關節(jié)炎“保衛(wèi)戰(zhàn)”

2014-06-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：氣候原因對骨關節(jié)炎的發(fā)病影響很大，長江中、下游地區(qū)進入梅雨季節(jié)，患有膝關節(jié)炎的“老病號”要注意保健，謹防病發(fā)。

　　隨著芒種節(jié)氣的來臨，我國長江中、下游地區(qū)開始進人連綿陰雨的梅雨季節(jié)，陰晴不定、高溫濕熱的氣候讓許多關節(jié)病“蠢蠢欲動”，一些原本就患有骨關節(jié)病的患者發(fā)病比平常更加頻繁，有些患者整天疑慮重重，感覺骨關節(jié)疼痛的部位又增多了而且情況越來越糟。

　　經(jīng)研究表明，因東西方人的人種基因差異，造就了東方人的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎發(fā)病率較高。骨性關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節(jié)病，中年以后最為常見，女性多于男性。此外，關節(jié)軟骨營養(yǎng)障礙、神經(jīng)性異常及關節(jié)的生物力學環(huán)境改變等均可引發(fā)骨性關節(jié)炎。

　　在我國60歲以上的人群患病率達50%，而在75歲以上老人中，80%患有骨關節(jié)炎，該病的最終致殘率為53%。其主要表現(xiàn)是關節(jié)疼痛和活動不靈活，嚴重時還有膝關節(jié)病變成“O”或“X”型畸形。

　　而氣候原因對骨關節(jié)炎的發(fā)病影響很大，骨關節(jié)炎起病緩慢，關節(jié)疼痛是主要的早期癥狀。疼痛的特點為鈍痛，早晨起床時和關節(jié)處于某一位置過久有僵硬感，疼痛明顯，適當活動后僵硬和疼痛可減輕，活動過多時，疼痛加重。

　　俗話說，人老腿先老，防老先護膝。預防膝關節(jié)炎須從平常生活中做起，減少或延緩骨性關節(jié)炎的發(fā)生。有研究證明，穿高跟鞋的女性，膝關節(jié)負重壓力是正常人的3倍，穿高跟鞋下樓時，膝關節(jié)的壓力為常人的7～9倍。對中老年女性來說，盡量不要穿高跟鞋，改穿軟底有彈性的鞋更為合適。很多年輕女性愛穿短裙，美則美矣，建議在空調房里還是穿長褲或是蓋一塊毛毯保護膝關節(jié)。

　　受損的關節(jié)猶如裂縫的墻，寒冷潮濕都容易加劇損傷。老年人既要避免過量運動，又要適當進行功能鍛煉。在急性炎癥期發(fā)作期間，應少動多靜，待炎癥消退后，選擇對關節(jié)沖擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、健身操等康復運動。

　　最近，62歲的陳大爺右膝蓋腫脹，疼痛難忍，膝關節(jié)的老毛病又犯了。針對許多像陳大爺一樣的“老病號”，骨科專家提醒，梅雨季節(jié)應堅持打好膝關節(jié)“保衛(wèi)戰(zhàn)”，治療方法要循序漸進：

　　1）物理治療。在骨性關節(jié)炎的初期，可采取物理療法、康復鍛煉的方式，增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應，治療目的在于消除或減輕疼痛紅腫癥狀、控制病情發(fā)展、改善關節(jié)功能。

　　2）藥物治療。采用口服藥配合膝關節(jié)局部藥物治療可以有效緩解膝關節(jié)輕中度疼痛。但是藥物治療只能在一段時間內減輕癥狀，不會使病程逆轉和停止，病情容易反復或引起惡化。

　　3）微創(chuàng)治療，在醫(yī)學科技的高速發(fā)展的今天，針對膝關節(jié)骨關節(jié)炎治療的主流療法有射頻活性氧綜合療法、微創(chuàng)關節(jié)鏡（窺鏡）技術等，成功地為一大批病患者改善了病痛。