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晨僵——類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的“信號(hào)燈”!

2017-09-30 來(lái)源:酒泉骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晨僵是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎非常突出的一個(gè)臨床表現(xiàn),患者早晨起床或睡醒之后,出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)受限,同時(shí)可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)可有全身僵硬感,經(jīng)活動(dòng)后,癥狀會(huì)緩解,甚至消除。

   56歲的王女士早上起床后發(fā)覺(jué)雙手手指發(fā)緊、僵硬,不能握拳,在活動(dòng)一個(gè)多小時(shí)后才逐漸緩解過(guò)來(lái)。王女士便到私人診所開(kāi)了消炎止痛藥,感覺(jué)好像好點(diǎn)了,于是此后王女士就經(jīng)常自己買(mǎi)止痛藥吃。2年后,王女士發(fā)覺(jué)止痛藥不起作用了,更糟糕的是右手中指有點(diǎn)變形了,此時(shí)才引起王女士的警惕,到醫(yī)院檢查后是風(fēng)濕關(guān)節(jié)類(lèi)疾病。

  1.什么是「晨僵」?
 
  晨僵是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎非常突出的一個(gè)臨床表現(xiàn),患者早晨起床或睡醒之后,出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)受限,同時(shí)可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)可有全身僵硬感,經(jīng)活動(dòng)后,癥狀會(huì)緩解,甚至消除。
 
  晨僵持續(xù)時(shí)間的計(jì)算,應(yīng)從病人清醒后開(kāi)始活動(dòng)算起,到患者晨僵明顯減輕時(shí)為止,通常以分鐘計(jì)算。
 
  2.為什么會(huì)出現(xiàn)「晨僵」?
 
  出現(xiàn)晨僵的原因是由于在睡眠或運(yùn)動(dòng)減少時(shí),水腫液蓄積在炎性組織,使關(guān)節(jié)周?chē)M織腫脹所致。病人活動(dòng)后,隨著肌肉的收縮,水腫液被淋巴管和小靜脈吸收,晨僵也隨之緩解。
 
  因此,只要受累關(guān)節(jié)活動(dòng)減少或維持在同一位置較長(zhǎng)時(shí)間,白天也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)僵,事實(shí)上和晨僵是一回事。
 
  類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在急性期或病情活動(dòng)期均有晨僵的表現(xiàn),持續(xù)時(shí)間和滑膜炎的嚴(yán)重程度成正比。
 
  強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人均可出現(xiàn)晨僵,但極少像類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一樣持續(xù)1小時(shí)以上。
 
  隨著類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情的緩解,晨僵持續(xù)時(shí)間縮短,程度減輕,所以晨僵是判斷全身炎癥嚴(yán)重程度的一個(gè)很好映射。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人就診時(shí)應(yīng)說(shuō)明有沒(méi)有晨僵,持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,這對(duì)醫(yī)生診斷病情是很有幫助的。
 
  3.「晨僵」該怎么辦?
 
  一般建議夜間睡前服用非甾體抗炎藥,另外在生活中應(yīng)注意以下事項(xiàng)也可減少晨僵的發(fā)作:
 
  1、保證充足的睡眠,也會(huì)減輕晨僵癥狀;
 
  2、睡眠時(shí)不要壓迫關(guān)節(jié),可以用枕頭或其他物件支撐關(guān)節(jié);
 
  3、起床前可以做一些簡(jiǎn)單的肢體伸展動(dòng)作;
 
  4、起床后可以先沖一個(gè)熱水澡;
 
  5、當(dāng)疼痛和僵硬減輕以后,可以再做一些肢體伸展活動(dòng);
 
  6、秋冬季節(jié)要確保臥室溫度保持在20度以上,寒冷的睡眠環(huán)境更容易誘發(fā)晨僵。
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