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米粉在寶寶輔食中的營養(yǎng)價值你知道嗎?

2017-12-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適應(yīng)(無過敏、無便秘/腹瀉等)米粉后兩周,可加菜泥。一切順利,滿七個月后加肉泥(魚泥、雞肉泥、豬肉/羊肉/牛肉泥);滿八個月后加蛋黃。一歲內(nèi)不加鮮牛奶、蛋清、帶殼海鮮、大豆/花生等。
  寶寶5個月左右就可以添加米粉了,如果寶寶平時有些上火,建議選擇有機(jī)米粉會好點,有機(jī)米粉采用的濕發(fā)工藝,口感細(xì)膩,也很容易吸收。如果不上火,一般的米粉就可以,最好是強化鐵的,可以給寶寶嘗試不同的口味。
 
  6-10個月是寶寶的味覺敏感期,可以給寶寶盡可能多的嘗試各種食物,但一定要遵循輔食添加的原則:(量)由少到多、(性狀)由稀到稠、(種類)由單一到多種,剛開始給嬰兒加輔食,應(yīng)以營養(yǎng)米粉為主,每天兩次,每次兩勺,母乳喂養(yǎng)前添加。
 
  適應(yīng)(無過敏、無便秘/腹瀉等)米粉后兩周,可加菜泥。一切順利,滿七個月后加肉泥(魚泥、雞肉泥、豬肉/羊肉/牛肉泥);滿八個月后加蛋黃。一歲內(nèi)不加鮮牛奶、蛋清、帶殼海鮮、大豆/花生等。
 
  在添加輔食后的兩三個月中,寶寶每天的飲食應(yīng)該包括母乳或配方奶、蔬菜、水果和肉類。但最好每次只給寶寶提供一種新的食物,等至少4~5天之后再給另一種。每次給寶寶吃一種新食物之后,要觀察他的反應(yīng),看是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現(xiàn)了,停止引起這些情況的食物。同時咨詢兒科醫(yī)生。
 
  你可以使用攪拌機(jī)等食物加工器,或者就用筷子、叉子等把一些較軟的食物弄碎。所有的食物都應(yīng)該是軟的、未加鹽的、完全煮熟的、未加調(diào)料的。將新鮮的蔬菜和水果進(jìn)行蒸煮是最容易做的。雖然香蕉可以直接弄碎吃掉,但其他水果都需要經(jīng)過加熱使其變軟。
 
  給寶寶喂輔食的時候,一定要使用小勺子,除非寶寶患有胃食管反流癥。此外,讓孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣也很重要——坐直,用勺子吃,在吃下一口之前停頓以下,吃飽后停止。
 
  幫助寶寶順利過渡到吃輔食的一個好方法是,每次先給他吃一點母乳或配方奶,然后用小勺子喂一點輔食(半勺半勺喂),最后再給他吃一點母乳或者配方奶。這樣會避免寶寶在非常餓的時候因不習(xí)慣輔食二鬧脾氣,也會讓他慢慢適應(yīng)用小勺子吃輔食。
 
  要是均衡孩子的營養(yǎng),要給孩子吃果泥,蔬菜泥,肉泥,但是最好不要用奶瓶吃,這樣如果寶寶不愛吃米粉,也會影響孩子吃奶粉的。
 
  總的來說,添加輔食的順序或者量,主要還是看寶寶的消化能力如何。循序漸進(jìn),一點一點的添加。如果寶寶在吃輔食之后,沒有出現(xiàn)消化不良,便秘等情況,就可以繼續(xù)添加。
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