補氣、壯陽、 益智、健腦，這就是“ 身柱穴”的好處

身柱能調理的疾病很多，如腦力不足出現(xiàn)的眩暈、肺氣不足產(chǎn)生的哮喘、脾氣虛弱導致的下陷脫肛等，都屬于正氣先虛，督脈的陽氣無法上升所致。在治療上，最重要的就是扶正祛邪，補足正氣。

最近總多夢失眠睡不好，按摩哪些穴位好？

失眠對人的社會性也會造成極大的危害，由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當?shù)娜狈ψ孕?，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產(chǎn)生孤獨感、挫敗感。

吃多了，肚子漲不消化，試試按摩法

摩腹法刺激輕柔緩和，具有和中理氣、消積導滯、調節(jié)胃腸蠕動等作用，對胃痛、腹瀉、便秘、肥胖、失眠等疾病有一定的治療效果，健康人也可通過此方法強身健體，調理脾胃。

腕骨穴：你手上有個開關，按一下舒服死了！

腕骨為手太陽小腸經(jīng)的原穴。“五臟六腑之有疾者，皆取其原也”，當小腸有疾時，當取小腸經(jīng)的原穴——腕骨穴進行治療。

蠡溝穴--治瘙癢、痛經(jīng)，調和肝膽上的病

肝經(jīng)的絡穴，絡穴是專治慢性病的，跟膽經(jīng)相絡，所以它不但能治肝經(jīng)的慢性病，還可以治膽經(jīng)上的慢性疾病，專門調和肝膽。

肩外俞：舒筋活絡， 祛風止痛~

按摩：用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做環(huán)狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次，艾灸艾條灸5-15分鐘。

小兒推拿養(yǎng)胃腸，脹氣、便秘、腹瀉一掃光

小兒生理特點之一是脾常不足，所以經(jīng)常出現(xiàn)脾胃不適，此組合可以調理胃腸，用于防治腹痛、脹氣、便秘、腹瀉及其他慢性消化系統(tǒng)問題。注意組合內某些手法的方向，針對寶寶便秘或腹瀉有順逆之分，如果無明顯的差別，可以順逆方向交替進行。

中醫(yī)不是“慢郎中”，這些穴位一分鐘治?。?/a>

脾胃差身體弱：3大腹部按摩法有效緩解脾胃不適

雙手拇指貼附于脅肋前側，食指于脅肋后側，以兩拇指均勻用力由上而下推按，反復推按20次左右。此法有健脾益腎的功效。

【每周一穴】胸鄉(xiāng)穴：胸脅疼痛

在第三肋間隙，胸大肌、胸小肌外緣，前鋸肌中，下層為肋間內、外肌；有胸外側動、靜脈，第三肋間動、靜脈；布有第三肋間神經(jīng)。