2018-11-06
這樣拍拍臉就等于在疏通9條經(jīng)絡(luò)
拍打面部能夠幫助加快臉部肌膚的血液循環(huán)，讓血液將養(yǎng)分充分帶給細(xì)胞，并且加快細(xì)胞中的二氧化碳以及其他廢物更好地排出體外，讓皮膚保持內(nèi)在潔凈。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
拍打面部能夠幫助加快臉部肌膚的血液循環(huán)，讓血液將養(yǎng)分充分帶給細(xì)胞，并且加快細(xì)胞中的二氧化碳以及其他廢物更好地排出體外，讓皮膚保持內(nèi)在潔凈。
穴位按摩實(shí)際上就是通過(guò)肢體動(dòng)作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激，作用于一定的穴位之上，而達(dá)到治病的目的。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)穴“通者不痛，不通者痛”，人的許多疾病，往往是氣血循環(huán)不暢引起的。
脾主運(yùn)化，主要運(yùn)輸水谷精微和水液。如果脾的運(yùn)化功能失常，本該輸送出去的物質(zhì)送不出去，就會(huì)影響胃對(duì)食物的受納，出現(xiàn)嘔吐、惡心、腹脹等癥狀；反過(guò)來(lái)，如果胃本身的和降（和降，即使食物下行）功能失常，食物滯留在胃脘，又會(huì)影響脾的消化運(yùn)輸功能，出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥狀。
通過(guò)藥物調(diào)養(yǎng)也可以使氣血充足、讓頭發(fā)得到滋養(yǎng)，這就是為什么很多中老年人購(gòu)買(mǎi)健延齡膠囊的原因。健延齡膠囊中的黃芪、黃精、何首烏、西洋參等中藥成分具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎填精的作用，可以讓頭發(fā)烏黑濃密。
脾運(yùn)化水濕的功能健旺，既能使體內(nèi)各組織得到水液的充分濡潤(rùn)，又不致使水濕停留過(guò)多；而當(dāng)脾運(yùn)化水濕功能失常也就是脾虛時(shí)，必然會(huì)導(dǎo)致水液在體內(nèi)停滯，造成水濕過(guò)重、水腫等問(wèn)題。如果此時(shí)正好又脾胃濕熱，熱氣上蒸于口，自然口水就多了。
高血壓病人則可以嘗試推橋弓，橋弓穴是指頸部翳風(fēng)（耳垂后下緣的凹陷）至缺盆（鎖骨上窩中央）的連線(xiàn)，推橋弓時(shí)應(yīng)以拇指著力，壓力適中，由翳風(fēng)單方向推至缺盆，兩側(cè)交替，大約1分鐘，每日1～2次就可以了。
大家日常可以通過(guò)按揉內(nèi)關(guān)穴，達(dá)到補(bǔ)益氣血、寧心安神、理氣止痛的功效。每天按揉內(nèi)關(guān)穴1-2次，每次10-15分鐘，對(duì)于緩解胸悶心悸、心絞痛，改善心動(dòng)過(guò)緩或過(guò)速及失眠等癥狀均有良好效果。
頸椎是人體的重要關(guān)節(jié)部位，頸椎健康事關(guān)大局。頸椎本不嬌氣，無(wú)需特別保養(yǎng)，只是現(xiàn)代人不良的行為習(xí)慣讓頸椎在不知不覺(jué)中受傷，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦顯示屏太低，或貪圖一時(shí)清涼讓肩頸部位暴露在空調(diào)口之下等等，無(wú)形中擾了睡眠。
許多人常常覺(jué)得睡眠不夠，身體疲乏，注意力不集中。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致皮膚衰老、精神憂(yōu)郁等，極大地?fù)p害身心健康。而睡眠是身體代謝合成的一個(gè)過(guò)程，除了夜晚的正常睡眠外，白天的空閑時(shí)間也可以用來(lái)補(bǔ)充睡眠的不足。
藥食同源。飲食藥膳調(diào)養(yǎng)是指有針對(duì)性地選擇食物，或以各種食物與藥物配伍組方，應(yīng)用不同的烹飪方法制成藥膳，長(zhǎng)期服食以達(dá)到治病養(yǎng)生的一種方法。食物和藥物都有寒、熱、溫、涼四性；辛、甘、酸、苦、咸五味，具體應(yīng)用時(shí)，也要遵循辨證用食的原則。
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