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脾胃不和 是不是按摩中脘就好了呢

摘要:脾主運(yùn)化,主要運(yùn)輸水谷精微和水液。如果脾的運(yùn)化功能失常,本該輸送出去的物質(zhì)送不出去,就會影響胃對食物的受納,出現(xiàn)嘔吐、惡心、腹脹等癥狀;反過來,如果胃本身的和降(和降,即使食物下行)功能失常,食物滯留在胃脘,又會影響脾的消化運(yùn)輸功能,出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥狀。

 

脾胃不和,“不和”即不團(tuán)結(jié)、不和諧。

中醫(yī)看來脾胃必須協(xié)同作用才能完成飲食的消化吸收及其精微(精微,可理解為營養(yǎng)物質(zhì))的輸布,從而滋養(yǎng)全身,所以脾胃合在一起才叫“后天之本”。

一旦出現(xiàn)脾胃各干各的,不和諧了,那么最先出問題的肯定是消化吸收功能。舉個簡單的例子:

脾主運(yùn)化,主要運(yùn)輸水谷精微和水液。如果脾的運(yùn)化功能失常,本該輸送出去的物質(zhì)送不出去,就會影響胃對食物的受納,出現(xiàn)嘔吐、惡心、腹脹等癥狀;反過來,如果胃本身的和降(和降,即使食物下行)功能失常,食物滯留在胃脘,又會影響脾的消化運(yùn)輸功能,出現(xiàn)腹脹泄瀉等癥狀。

所以,脾胃是相互影響、分工合作的,必須時刻保持步調(diào)一致。

脾胃不和有哪些具體表現(xiàn)呢?

食欲減退

有口氣

口干

大便或干或稀

腹脹

面色萎黃

l睡眠欠安

皮膚粗糙、干燥、暗淡

穴位按摩

中脘穴是一個交匯穴,足陽明胃經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)等都交匯在這個穴位,是治療消化系統(tǒng)疾病比較好的穴位。

取穴:中脘穴位于上腹部前正中線上,胸骨下端和肚臍連線中點,即從心口窩到肚臍眼四寸的地方(穴位按壓時一般都有酸脹感,找的時候注意感受)。

按摩手法:對于脹氣、胃痛,可以采取點擊的方法,用兩個手指以合適的力度點擊穴位,堅持3~5分鐘,出現(xiàn)打嗝為佳。

功效:按摩中脘穴可以和胃健脾、消食導(dǎo)滯、治療腹脹、腹痛、嘔逆、納呆、反胃、食不化、泄瀉、惡心等。另外,脾胃還是氣血生化之源,按摩中脘穴在調(diào)理脾胃的同時還能促進(jìn)氣血生化,氣血對女孩子來說有多重要就不用細(xì)說了吧!它可以讓你面色紅潤有光澤,還能減少皺紋生長。

禁忌

孕婦禁止按摩中脘穴

脾胃不和是日常生活里的常見病癥,飲食沒有節(jié)制、過食肥膩、偏食嗜食、饑飽不均、憂思過度等,都會導(dǎo)致脾胃不和,大家要注意。

 

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