運動減肥，節(jié)食減肥，吃藥減肥等等。每一種減肥都有自己的特點，不管是哪一種減肥方法都試了一下，也許輪了一圈再回來，發(fā)現(xiàn)自己不瘦反而更胖了。很多減肥方法都用了，可就是沒有把肥給減了。要想減肥，不妨試試中醫(yī)減肥，那么這時也許你會問，中醫(yī)能減肥嗎？中醫(yī)能不能減肥試一下就可以知道啦。

1.黃瓜雞蛋法

每餐吃黃瓜和雞蛋，代替三天，堅持七天，但使用這種黃瓜雞蛋法，過一段時間就會特別想念老干媽的味道了。但不得不承認(rèn)，黃瓜雞蛋減肥方法是一種刮油的減肥方式。

原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，吃黃瓜確實可以減肥。

然而對于減肥減重的人來說，餐餐這樣吃黃瓜不利于身體健康，因為營養(yǎng)攝入過于單一，容易出現(xiàn)身體其他的問題。減肥最好攝入食物均衡一些。

2.過午不食法

過午不食法就是超過下午三點不吃東西

原理：人在下午消耗的能量很少，攝入的過多能量就只能變成脂肪囤積起來。過午不食注意早餐和午餐吃飽吃好，補充一天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。

西南中醫(yī)醫(yī)院自主減肥品牌——減博士健康提示：使用過午不食法的時候早餐、午餐也不可以猛吃。并且長期過午不食傷害身體，因為人體需要一日三餐或者少吃多餐，但不可抹去一餐。因為胃習(xí)慣了三餐，突然的消失掉一餐，會引起胃的不適。

3.喝豆?jié){減肥法

每天不吃碳水正餐，把無糖豆?jié){作為三餐的一部分，自己買臺豆?jié){機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆?jié){榨取含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)還有大豆異黃酮、大豆醣體等成分，這些成分可以抑制吸收體內(nèi)的脂肪和糖類。

但是豆?jié){沒有飽腹感，采用不吃碳水正餐的方法，餓得慌，也只能吃個蘋果。然而時間長之后身體會發(fā)出急需碳水的信號，有可能發(fā)生暴飲暴食。

5.苦瓜減肥法

每天吃3根苦瓜，洗了生吃，雖然有些人很難接受，但吃苦瓜能排毒，苦瓜減肥法吃得苦中苦，才能有減肥效果。

原理：苦瓜中含有一種生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)經(jīng)過人體吸收脂肪的部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子吸收，但不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素吸收。

然而苦瓜減肥法不容易堅持。生吃苦瓜和堅持吃苦瓜大部分人很難做到。

6.中醫(yī)減肥法

中醫(yī)刺激減肥穴位，降低食欲，達到減肥目的。中醫(yī)減肥利用傳統(tǒng)中醫(yī)技術(shù)促進新陳代謝，是健康的減肥方法。

中醫(yī)減肥還可以在減肥減重的同時，改善疲乏無力、頸腰疼痛、腸胃虛寒、女性月經(jīng)不調(diào)等疾病。

西南中醫(yī)醫(yī)院自主減肥品牌——減博士塑形十三針針灸、百罐瘦身、經(jīng)絡(luò)引導(dǎo)、重要磁療、全身通體灸等項目安全不疼痛、無恢復(fù)期、減重效果好，

臨床治療時間靈活，常規(guī)來講，一個療程減肥時間是一個月。根據(jù)案例顯示，普遍一個月減肥7-8斤。

埋線減肥：中醫(yī)埋線的原理是用蛋白線埋入皮下持續(xù)性的刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進脂肪代謝。改善體內(nèi)的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝，提高五臟六腑代謝能力，達到減肥目的。

減肥減肥，這詞語是每個減肥者每天掛在嘴邊的，但光說而不做是沒有用的。減肥其實很簡單，主要選對了方法，那些事兒都不是事兒了。中醫(yī)減肥是健康的，不要經(jīng)歷太多的彎路，慢慢的減下來就有可能不會反彈。