這個地方疼千萬別當骨科病，40歲后互相提醒

　　疼痛是身體給我們發(fā)出的一種警告，告訴我們這里出了問題。大多數(shù)情況下，都是哪里痛就是哪里有問題，但凡是也有例外，有一種原因引起的疼痛可不是這樣！

　　這個地方疼

　　心跳隨時可能停，千萬別當骨科病

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的左手臂沒有緣由的突發(fā)疼痛，并伴有胸痛癥狀，千萬別當作是勞累引起的骨科問題！

　　大量的研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)手臂疼痛是心臟驟停的征兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，盡管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。可為什么會這樣呢？

　　疼痛是由于神經(jīng)受到刺激傳到大腦皮層后人體就有了相應(yīng)的感覺。心臟病發(fā)作引起的疼痛可能由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到左側(cè)的神經(jīng)造成的。

　　所以，如果出現(xiàn)出現(xiàn)了左臂疼痛，千萬別簡單的以為就是胳膊疼，這可能是心臟在拉警報！

　　心更發(fā)生前或者心臟病突發(fā)前還有那些癥狀呢？阜外醫(yī)院楊躍進副院長和團隊在分析了一項涵蓋全國31個省市109家醫(yī)院1.4萬例患者后，發(fā)現(xiàn)心梗發(fā)作是有癥狀的，具體如下：

　　男性急性心梗發(fā)作癥狀：持續(xù)胸痛(67%)和大汗(70%)；

　　女性患者：放射痛、后背痛、惡心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見；

　　上了歲數(shù)的人：癥狀不太明顯，大汗則對老年人最具有價值，也就是說，老年人發(fā)作時即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

　　這里要強調(diào)一下，放射痛的范圍很廣，包括胃、下巴、肩膀、頸部、后背、左臂、左腿、牙、舌頭等等部位的。

　　通心血管著手三處

　　舌頭、手臂、飲食

　　舌頭

　　心臟的反射區(qū)

　　不要以為舌頭和心臟離著很遠，它們之間就沒關(guān)系。中國中醫(yī)科學院楊力教授介紹到，舌頭和心有著密切的關(guān)系：

　　有些冠心病老人有時會感到舌頭發(fā)麻；

　　腦供血不足的老人有時會出現(xiàn)舌頭不靈活、言語不清楚的情況；

　　這些都是心臟異常在舌頭上反映出來的癥狀。

　　既然心臟的異常在舌頭上有所反應(yīng)，那么通過活動舌頭、鍛煉舌頭，也就可以在一定程度上起到促進血液循環(huán)、保護心臟的作用。活動舌頭相當于給心臟按摩，給發(fā)動機上潤滑油，為健康保駕護航~

　　楊力教授介紹：

　　老年人心臟功能不是太好，容易出現(xiàn)冠心病、腦部缺血等狀況，這套舌頭操，能夠促進整個人的血液循環(huán)，對護心很有幫助。

　　『做法』

　　將舌頭伸出來再馬上縮回去，反復20~30次；

　　舌頭向左右來回擺動20~30次；

　　在口中做5~8次順時針、逆時針攪拌。

　　手臂

　　貫通心包經(jīng)

　　人的身體有兩條與心臟有關(guān)的經(jīng)絡(luò)，分別是心經(jīng)和心包經(jīng)。心主神明，心經(jīng)和神智有關(guān)；心還主血脈，主要與心包經(jīng)有關(guān)。心包是心臟的護衛(wèi)，能“替主擋邪”，凡是心血管方面的問題，要從心包經(jīng)入手解決。

　　『經(jīng)絡(luò)位置』

　　心包經(jīng)的走向是從心臟出發(fā)，經(jīng)過腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達指尖，途中有天池、極泉、內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位。

　　『方法』

　　用一只手沿對側(cè)心包經(jīng)的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內(nèi)關(guān)、極泉等穴重點按揉。

　　如果覺得按揉比較麻煩，沿心包經(jīng)拍打也能獲得同樣的效果。

　　趕快提醒身邊的朋友們，記住心臟發(fā)出的這些警報，別耽誤了寶貴的救治時間！